头脑中的无数的念头和想法，就像是脱缰的野马，在我的意识领域自由驰骋。

我能意识到的只有某些片刻，某些瞬间，当有了觉察这个很有用的工具后，我尝试着去捕捉他，捕捉她的踪影，她的片刻和发生。

当觉察到哪怕一丁点儿痕迹的时候，都让我那么欢喜，像一个游戏，就这样坚持去捕捉，去发现那个广阔的意识领域，最终驯服这匹脱缰的野马。