-------《谁动了我的奶酪》书摘

1. 我们之所以抵制变化是因为我们害怕变化

2. 改变看待变化的方式，不要认为变化意味着失去现有的一切，变化是赢得未来

3. 小老鼠和小矮人代表人性的不同方面--简单的一面和复杂的一面

当变化出现时，或许简单行事比前瞻后顾带来更多的快乐和收益

4. 如果方向错了，努力和回报之间是不一定能够画等号的

5.如果不改变，你就会被淘汰

6.如果不再恐惧，你会做什么？

有时候适当的恐惧是件好事。当你担心自己的无所作为会导致事态更加严重时，恐惧会促使你立即采

取行动。但是如果恐惧已经束缚了你的手脚，让你什么也做不成的程度就不好啦

终于知道自己害怕的是独自一人前行

7. 迟做总比不做好

8. 行动比等待好，最起码，自己掌握了主动权，而不是仅仅在消极的等待

9. 如果自己密切观察并且预测到变化，自己不会因为变化的突然出现而手足无措。所以要预测变化并且

做好适应的准备（居安思危）

及早注意细微的小变化，这会有助于你适应即将到来的大变化

9. 不再考虑自己会失去什么，而是会取得什么新的收获

10. 自己一直担心的事情并没有想象的那么糟糕，其实，心中滋生的恐惧比实际的情况更麻烦

11. 观念变了，行为就会跟着变化

12. 不要浪费时间否认已经发生了的变化

13. 当改变发生时，人们宁愿选择没有结果的等待，等待变化消失，一切回到原来的样子

14. 改变自己最快捷的方式就是嘲笑自己的愚蠢这样才能对自己的过去释然从而迅速朝着新的方向前进

15. 给自己找到更多的机会比在安乐窝里不问世事要安全得多

16. 人们总是认为原有的奶酪就是唯一的奶酪

17. 当出现变化时，关键问题是我们应该放下什么，朝着哪里前进

18. 也许在有能力的时候自己主动改变要比被动调整好得多，也许我们应该拿走自己的奶酪

19. 不管是在工作还是生活中，自己的工作都应该是描绘一幅大家都愿意为之努力的新奶酪的前景

原文：

越快放弃旧的奶酪，你就可以越早享受新的奶酪

想想自己正在享受奶酪，这样可以帮助你找到新的奶酪

当你克服了恐惧，就会感到轻松和自在

经常嗅一嗅奶酪，这样你才知道它是否依旧新鲜

在迷宫中搜索总比停留在没有奶酪的地方更有保障

抛弃旧的观念，才能找到新的奶酪

自己在害怕改变的时候，心中所留恋的旧奶酪其实已经不可能再回来了