20190424Day 83/365 @红唇Hi小姐 @陆娴1983 #hi小姐带你复盘#

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第一运动是能量的输入而非输出。第二精力管理能让我们进入心流时刻。第三保持情绪平稳是能量守恒的关键。 改变了对运动的看法，以前一直认为运动是输出。坚定了自己的想法不生气，以前在想不生气是不是没有气势，听了萌姐讲就踏实了。心流时刻是可以进入的没有那么困难。

坚持每日四项打卡，知道并且做到。

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