在快节奏时代,人们总像是连轴转的时钟,一直在不停地走啊走。但是你有没有这样的疑惑,为什么小A小每天有那么多时间,去完成事情,而自己却连按时完成工作都很困难,更何况还想做自己喜欢的事呢。
你有没有以下困惑:总觉得自己有很多爱好,却没有时间投入;总觉得自己要充电学习,却找不到时间去做;总觉得自己忙忙碌碌一整天,却到头来却不知道自己做了什么;没时间打扫,没时间整理桌面,没时间打扫房间,你失败的一切借口都是没时间。
我就这样一直焦躁地生活着,直到有一天看见一本书,《超级时间整理术》,我情不自禁地打开了它阅读起来,并且学到了节省时间的方法,让我们来一起看看吧。
1、创建时间记录表
每个人每天都是二十四小时,为什么你的时间不够,人家的时间却很充裕呢。所以首先你必须要知道自己的时间花在了哪里。在网上下载一张时间记录表,每隔一小时记录一次,一天下来你就知道时间去哪了。有五个小方法来提醒你完成时间记录表:每个一小时手机设置提醒;找个人一起完成;建立一个奖励政策,把表放在显眼的地方;马上行动。
2、拒绝拖延
很多人的时间流逝都是因为万恶的拖延症,明明应该工作的时间用来玩手机,这会使你陷入一个安逸的环境并且不会注意时间的流逝,然后等到要交报告时你才会意识到自己还没做,然后立马拼命地赶,最后工作虽然完成了,但质量不尽人意。拖延症最关键的一点就是对自己不够狠。方法是在工作开始之前用30秒想象自己完成工作后的情景,然后开始写报告,目标为开头500字,就可以奖励自己一杯茶;再写五百字,你就可以看邮箱了;哇,报告完成了,你就可以安心地玩手机了。
3、设置待办事项清单
每天结束的时候写下明天你要做的五件最重要的事,比如bull journal(详情可见我以前的文章),每天结束时写清单,很容易形成一个日常习惯,并且几分钟就能完成一定要列举五个最重要的事,万事开头难,最重要的你都完成了,那就可以随心所欲地安排时间了。
4、利用碎片化时间
看电视时可以利用广告时间整理档案,清洁桌面,查收邮件;上班时间可以比别人早半小时,效率翻倍;如果在路上花的时间较多,可以阅读书籍或者听广播来充实自己。其实很多碎片化的时间加起来可以完成很多事情,重点在于你的关注度和专注度。
通过阅读这本书,我觉得自己学到了很多。我按照书上的方法,发现每天时间不够用的自己消失了,变成了一个时间翻倍的我,于是我有了更多的时间来充电,学习,看书,这感觉简直爽翻了。