01 童年父亲严厉，母亲不敢大大方方地爱蛤蟆先生

《蛤蟆先生去看心理医生》书中的一开头，就出现了一个邋遢的，不洗澡、不梳洗、毛衣上还粘着食物残渣的蛤蟆先生，以前总爱抹一点儿高档古龙香水的他，现在身上臭烘烘的，这个风流倜傥的富二代到底怎么了？

如果蛤蟆先生父母还在的话，会想到自己严苛教育下的儿子，会变成今天的这番模样嘛，这应该是他们最不想看到的吧。蛤蟆先生的父亲是一个强势的不懂得表达爱的人，每次见到他总会拿严厉的眼光看着他，并训斥他哪里哪里不对，更不曾拥抱过他。而母亲是那个安静的人，她对丈夫唯命是从。在他印象里，小时候母亲曾经和他嬉笑玩耍过，可她更在意丈夫的态度和评价，总是不自觉地抬头看丈夫的脸色，生怕惹得丈夫不开心。但她忘记了，她年幼的孩子也在看着她，她因为忌惮丈夫而忽视年幼的孩子。有些时候明明她在抱着孩子，丈夫突然出现，她就立马放下摆起严肃的面孔，一副与丈夫共进退的样子。在蛤蟆先生的记忆里，母亲拥抱他的次数也少得可怜。

《我们的孩子：看见、倾听及改变》一书写到过，有些父母想通过严格要求，让孩子早日培养出“自律性”，“主动性”，在教育的过程中会严格管教孩子。当孩子以渴求的目光希望得到大人的帮助时，他们总是熟视无睹，当孩子哭了也不去抱孩子安慰孩子。结果呢，这样做不仅不能培养孩子的独立性，反而会适得其反。正确的做法是，在孩子还对父母有感情依赖时，他们渴望自己被爱护时。作为父母不要视而不见，要给予孩子爱，只有这样才会让孩子产生积极向上的生命力，萌发出生命成长阶段所需的自律性。

像蛤蟆先生一样，父亲从小严苛地对待他，母亲不敢光明正大地在父亲面前表现出对他的爱。结果就造成了蛤蟆先生不再需要依靠父母的时候，他开始叛逆，最后把自己弄进监狱，再逃狱、抢别人的车、做不良少年才会做的事情。

02 很多行为都源自于“适应型儿童自我状态”。

“如果你想更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，无论用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部分被切掉一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。”

在心理医生苍鹭的引导之下，蛤蟆先生回忆起更多父母是如何待他和他自己又是怎样对应的。这个过程很痛苦，但是过去的经历总归要去面对，才能真正地迈向未来。

蛤蟆先生母亲在世期间，一直把他当成小孩子看的，而父亲对他的指责从未间断过。就算是大学期间蛤蟆先生邀请朋友来家里住，父亲也总是能找到理由当面指责，而他母亲也不分场合地会用对幼稚小孩的语气来说话，例如当着他朋友的面问蛤蟆有没有穿干净的内衣。如此等等。

父母不在之后，在蛤蟆先生抑郁期间，朋友獾时不时地来看他，但不是鼓励，更多的是批评指责，把蛤蟆先生从头到尾的骂得体无完肤。

“蛤蟆，你这讨人厌的坏东西，你不觉得害臊吗？想想你犯的事，你父亲要是活着会怎么说你。”

在蛤蟆做心理咨询期间，獾再次光临了，它再次说出伤害蛤蟆的话：“抑郁，对不对，真有意思，我想我这辈子都没抑郁过。大概是我有太多的事情要做，没时间发呆想心事。”

而此次他的光顾不光是指责的，他是来通知蛤蟆先生，以后由他来顶替蛤蟆先生做校董。蛤蟆先生当然不满，他还是校董。可獾根本不在乎你想不想继续做下去，而继续说：“蛤蟆，我想你现在可以动手写辞职信了，我会直接交给牧师，省去你寄信的麻烦。”

这事发生在谁身上都会是愤怒的，蛤蟆先生也不例外，然而很快另外一个念头也冲进了他的大脑，告诉他老獾终究是对的。

在父母面前和在朋友獾面前，蛤蟆先生一直想取悦他们，无论对方对错，无论对方态度有多么恶劣，蛤蟆先生都会选择不发火顺从。被迫听取他们的意见，从不与他们争辩，同意他们的想法。在这时蛤蟆先生已经把顺从当成了生活方式，但要记住这样的人永远没有真正长大成人。

人有三种自我状态，分别是儿童自我状态、父母自我状态、成人自我状态。蛤蟆先生一直都是用儿童自我状态中的适应型儿童来对待朋友和父母的严厉指责。

适应型儿童自我状态的人的两种表现：

自责、担心、焦虑，为了自己的生存环境好，顺从和适应外界权威所规定的规则，以达到生存的目的。蛤蟆先生在对待父亲和獾就采取的这样的态度

敌意、反叛、拒绝，之所以说也是适应型，是因为他仍然以父母为中心。在蛤蟆先生上大学后，他开始反叛，父亲不喜欢的他要做，哪怕是一个小小的父亲不喜欢的领结，他也要戴父亲最讨厌的颜色。他开始反叛，父亲给他安排的工作，他不做。

苍鹭的几次心理咨询下来，蛤蟆先生也越来越强烈地意识到，自己的很多行为都源自于“适应型儿童”的自己。如果一直在儿童状态会怎么样？你会再现过去童年的经历的好的坏的感受和情绪，可你学不到任何的新东西。苍鹭告诉蛤蟆先生：“只有在成人自我状态，才能学到关于自我的新知识。”

03 终归是要走出童年阴影，才能活出自我

蛤蟆先生在第一次接受心理咨询时说了句：可我这一辈子都干了些啥？我又干成过啥事儿呢？”当然蛤蟆先生此时还不老，他有东山再起的机会。真不是到了老了走不动路了，牙也掉得差不多的时候，再说这句话才叫凄凉。

“你能拥有怎样的父母，就像买彩票一样，得看走不走运。”

父母怎样，我们没有办法选择，童年时期，我们也不能决定让他们如何对待我们，长大成人了，我们如果一直沉浸在过去的伤痛之中，最对不起的不是别人，而是你自己。童年受过的伤，这道坎只能是你发自内心地想要迈过去，才会找到属于自己的快乐。

经过十次心里咨询的蛤蟆先生，算是脱胎换骨了。在刚刚开始心里咨询的时候，心理医生苍鹭曾问过他：“如果是从1到10的刻度，来表达你现在的感受，1是非常糟糕。”蛤蟆先生毫不犹豫地在1和2中间做了记号。而最后一次做心里咨询的时候，蛤蟆先生再一次给自己的感受打了分，是9分。在整个咨询过程中，蛤蟆先生完成了从依赖变成对抗依赖的过程，最终走向了独立。书的最后，蛤蟆先生在筹划着自己的事业，与朋友们侃侃而谈自己的规划，不得不让人刮目相看。

不管你我小时候经历了怎么样的家庭环境，都是时候忘记了，让它尘归尘土归土了，早点活出自己。不要一直沉浸在童年自我状态，来回想过去好的坏的事情，只有勇敢向前，才能找到属于自己的快乐。

苒藜：记录日常所感