轻断食

今天来给大家分享一下轻断食

轻断食不是不吃，而是摄入的热量比正常的少。如果不吃那就是节食减肥。

轻断食我们可以一周挑两天来做，比如1、5或者2、4。

轻断食大家可以是在大餐之后做也可以是日常做，让我们身体有饥饿感。

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