习惯的养成 （3）
规划？
习惯也要规划？
做什么鬼做一样哦，想清楚为什么做还是很重要的，话说“为什么做“比”怎么做“更重要。
目的是什么？
目标，标准是什么？
要拿到什么成果？
把成果细化成任务。
结构
习惯规划大的框架
定目标--做计划--有什么风险
标准
标准与要点
抓要点
能量加持
防范风险
“找习惯”
框架一：如何找目标
1，第一步。
A，找榜样，你想成为的人，或者你想学习的人，可以有五个。
B，列出对方身上的闪光点，每个人身上挑选三个。
C，所以亮点挑三点你想最想学习的点，并组合成一句话，前面加上自己的名字。
比如我的就是“”疯哥是一个极致、多才的玩家。“
D，左边。如果要达到这三个点，要养成什么习惯呢？
我把它称为 “养牛”行动。
D，右边。如果要达到这三个点，要改掉什么习惯呢？
我把它称为“去除杂草”。
2，第二步。
以一带多，找到习惯中你认为最重要的、关联性最强的先来养成，然后再慢慢扩散。
3，第三步
表里如一是指元习惯与表习惯想结合
表习惯指具体的行业，元习惯是指习惯背后的“起因”
计划
框架二：做计划
计划的核心是应对各种不确定性
要点是要有灵活性和弹性。
风险！！！
框架三：风险防范
风险防范就是防止问题的发生。
如何做？
1，从自己和别人身上倒推问题，找到根本原因。
2，行动过路中不要问“为什么要做”，这是个非常消耗能量的行为，完美中枪...
3，启动 宣言（内容比较多，有兴趣可私聊）
肿结一下:
9月23号是今年倒时计一百天的日子，在前一天整了一个百天计划，当时做完感觉非常棒，今天学会这个课，才突然发现什么是套路，太深了。
我主要学到了:
1,习惯的确定，把几个点连成一句话，记住或贴在显眼的位置，非常不错。
2，宣言的方法，把意义明确出来，所有障碍呈现，这样完整的计划，想放弃有点难。
3，多尝试多总结，找到最适合的方法与途径。
