未来的路很长，慢些走，没关系，只要努力向前，一切都会向好，未来便都可期！

一一座右铭

走了大半辈子的路，深感生活中多思考，慢些走，努力前行，一切都会向好的方面发展，未来可期！

人生无料，我希望心情愉快，朝着阳光走，一切都会好起来的。

有得期待，晴朗天气。

怎如此口吻？因为医生交代，要调整心态、控制情绪，少焦虑、别压抑，身体才会慢慢好起来。

的确，如此年龄，若是再不珍惜身体，可就后悔莫及了！

所谓的，人无百日好，花无百日红。

日食五谷杂粮，焉能不生病？

我的病，累了、焦虑、不注意饮食的综合症。

如果正常饮食，或许不会这么问题百出，可我则是惹祸上身的料，恶性不改的馋嘴惹的祸！

所谓的，病从口入。对于“三高”人群，属于基础病；我与“三高”无缘，一直折腾着我的却是肠胃闹腾。

“三高”成立了，很难控制；我的肠胃闹腾则是可以控制、避免，预防的，却是自己馋嘴非要吃香喝辣引起的食道反流，导致夜晚躺下睡觉后，心头炽热难以入睡。

我的“病”与无辜的肠胃一点关系都没有，是我伤了肠胃，而不是肠胃刁难我。

只要我规规矩矩吃米饭、蔬菜，鱼鱼肉肉，三餐定时定量，肠胃会很乖顺，并没有捣蛋，惹来不舒服。从而见得，只要我正常饮食，不暴食暴饮，不吃炊气食物，不吃油炸食品，不喝辣汤过瘾，肠胃自然不会闹脾气跟我作对。由此见证，肠胃的无辜，非自身器官不好，是我自找苦吃，自惹其祸，自找苦吃。

曾经以为日常努力锻炼，表现很好的自律的人。在于饮食方面，我却不能做到吃饱就好，香辣禁忌。

针对这一点，如今的我认识到，做不到忌油炸 ，那么肠胃就没能恢复到亚健康状态 ，会是一个老胃病的人熬到最后一刻。

人生苦短，珍惜当下的生活 ，乐观、心情愉快，才能活得舒坦。

心态很重要。若是整天困于自身情绪之中，压抑终日，那么，积久了，身体会被自己折腾受罪。

活到这个年龄，有什么可以争的，生不带来，死不带去。

感悟生命，珍惜当下最重要。

给定下定下规矩：

立足于根本，做好自己，淡化不相关的一切的人与事，对于道不同不相为谋的人见着远之，不再闲聊解闷，自己何许人也，不就是社交障碍的人吗？那就面对现实，不是闲谈的料，安静吧！

自律，让人生走得有思维的空间，是好是坏，走过了就懂了。

多思考，脑筋急转弯。在于一些事情上，以事论事，将心比心，事情都能够如愿 ，不被现实打击。

那天，经朋友介绍去周先生的药店找他。

他年轻一代，写药方有板有眼的，对于我的诉求，他多以安慰，放下无谓的人或者事。

我并没有那么重要。

医生的处理方式，少吃不适合肠胃的食物，香辣不吃、油炸食品更是不能吃。

医生督促我，尽量做好自己， 别耍花样。

我感动于医生言词直奔主题 ，对于初来乍到的女孩，我不敢跟人家争回属于我的东西。

赞医生；

玩弄文字觅知音，

高山流水寄衷情！

岁月无凭冲天喊，

唯心可表不见真？

人生匆匆半世过，

真诚依旧又如何？

世道坎坷路不平

一方弱者何施为？

感慨万千又何如，

卷被保暖最实惠。

踏实向前慰平生，

健康身体我认真。