搬入新家不到半年，宝宝就感冒咳嗽腹泻发烧轮番上阵！不满三周岁，这小半年几乎一直是在受罪的！此刻还是发了烧。就想到要理一理增强宝宝免疫力这方面的干货。特此介绍一下我们家护理的一些不足之处给大家参考，看完此文要注意这些事情不要做！

关于洗澡。我是个假的洁癖患者。天天洗澡。于是也给宝宝天天洗澡。可是新家阴冷，加上宝宝现在不如小时候可以任我搓圆搓扁，洗澡时不肯及时出来，洗完澡不肯及时穿衣服。然而，明明知道这些的我，居然也没有开空调给他穿衣服，尤其是降温的那几天。以至于一次次受凉。这是最直接的一个错误。希望各位爸妈们，在试图和叛逆期宝贝们交流沟通穿脱衣服方面，还是要先做好室内先决条件----保温！

关于饮食。我不是全职妈妈。正常周一至周五上班朝九晚五点半。宝宝的奶奶在我们家帮我带孩子。但是，我婆婆本人，在我怀孕之前也就只会包饺子而已，所以厨艺一般（不过我还是都吃完的），更要紧的是，她有糖尿病，所以很多东西不能吃。于是，她许多食材也几乎不买。以及我买回家的水果，因为她不能吃，没有这个习惯，于是也想不起来给宝宝吃。当然，我不是怪我婆婆。我觉得这真心是我的问题。我自己首先没有制作出合适的食谱要求我婆婆买菜，其次我应该双休日节假日经常带宝宝吃水果养成习惯。而这些我都没有着手去做！明天一定要列一个系列的食谱出来。所以，这也让宝宝失去了增强免疫力的最直接的机会。我一个同事，他宝宝从小就每天一杯鲜榨蔬果汁。28个月以来就感冒一次！这真的也不是没有道理的！

关于喝水。小时候宝宝很喜欢喝水。也可能是因为小时候没有自己想法，妈妈安排什么就吃什么？总之，以前天天喝水，白开水。这里顺便说一下我觉得自己做的比较好的一点是，从小没给他喝过饮料吃过糖（虽然这个春节期间全部违背了这个原则……）但至少大概前28个月都没吃过。也可能因此，前20个月喝白开水真心很多。莫非喝多了，现在不肯喝？但是也确实明显发现，不爱喝水的宝宝抵抗力差了很多。之前一年生病两到三次。现在每个月生病就没停过！这太可怕了！小孩大人都受罪！所以，喝白开水排毒真的很重要。我一个朋友喜欢给宝宝喝Vc泡腾片，我目前觉得宝宝小不敢尝试。但是喝水，哪怕喝鲜榨果汁也是太重要了！对增强抵抗力很有用！

关于洗脸。我本来一直给宝宝冷水洗脸，但是有时候早上我上班去了宝宝还没醒，那就是宝宝的奶奶照顾他起床。后来有一次宝宝主动跟我说要用热水洗脸，我才知道奶奶每次怕宝宝冷都用热水洗脸。而我却一直怕影响婆媳和睦没有公开提出来这一点。我一直觉得，不能天一冷就不出门，不能天一吹风就关门在家，可是老人一辈毕竟不这么想，何况老人自己本身身体也怕冷。所以，这就是非全职妈妈们的一个无奈。自己不能全心全力按照科学方法带宝宝。我始终觉得，经常西西冷水脸，一年四季经常出去室外玩耍，对孩子提高免疫力还是很重要的。

关于穿衣。我给宝宝穿衣原则是天冷也就小于等于三件半。那半件也就是个马甲。穿多了小孩子自己也不舒服。何况我们家是个爱淌汗的小胖子。穿太多如果一趟汗再吹风就很容易感冒。可是新家实在阴冷，于是就连我也冷冷的。这很无奈。降温了，老人舍不得开客厅空调，我又怯懦不好意思说，怕老人觉得我浪费（我婆婆特别节约）。总之，我的责任太大了。不过有时候就是我说了，我婆婆也不会做。毕竟她也有自己的思维模式。所以穿衣这方面，我们家没有大问题。小孩子的手主要温温的就是穿对了。最大问题是，室外如果趟汗，太容易感冒。宝宝不喜欢吸汗巾，大人也总是不记得。

关于感冒流鼻涕。我们试过蒸葱白水，萝卜水，大蒜水。我觉得都还可以吧。其实重点还是喝水排毒。应该一流鼻涕就喝葱白水。咳嗽的话经常喝大蒜冰糖水。这些都是偏方。其实关键还是要从本质上提高宝宝免疫力。我每次百度，左右无非就是那么些话。蔬菜水果肉类奶制品菌菇类…说了跟没说区别不太大。反正是什么都要吃，什么都得吃。我近期研究一下适合宝宝的饮食食谱。还是要从根本上调节免疫力。有人会带宝宝去中医院中医药调理抵抗力，我本人有点排斥药物。还是要学很多护理知识。都是懵懂做妈，最后仿佛进化成育儿达人！

花了半小时整理思绪。现在继续补眠。愿宝宝尽快好起来。愿我自己成为一个更负责任的麻麻！

补充一个，西西感冒的时候我会带他去汗蒸房。他虽然不进去高温汗蒸房里，但是普遍温度也不低。排汗排毒多喝水。

愿每一个孩子都能健康快乐平安的成长。