请大家抽出时间回顾从助教一阶结束到现在自己走过的心路历程(最好自己回看一下自己的周总结)，在助教二阶开课前(12月2日)完成本次总结，内容包括:
一、总体的自我评价，并给自己打分(0-10分)，做到的是什么，需要改善的是什么。
8分，做到实时觉察自己，目前只能做到后知后觉，能利用好生命手账，需要保持和优化，做好平衡。
二、自己这一阶段的成长感悟和收获
感悟：人生就是出生入死两件大事儿，其他的事儿都不是事儿，在出生和入死之间只是一条人生路，此路并非一帆风顺，而是沟沟坎坎，起起伏伏，这些都是我们与生具来需要经历和面对的，经历了，面对了才会成长，经历会变成故事，而故事的背后藏着我们的伤痛和使命。
收获：在疗愈课上看到了“自己不值得被爱”这个信念，也是无价值感，一阶复训带着妹妹，过程有些波折，她的状态也支持到了我，让我很清晰的看到自己努力了不一定会达到自己预期的。在心灯环节一下子看到自己是凭借着努力承担和付出来获得爱，只有这样得到的爱才能让自己心安理得，自己彻底活错了，爱就是爱，跟我的努力没有关系。这次基础二阶复训，清晰的明白了基本生命观点所讲的大道，是的，爱跟努力没有关系，而我一直是用努力来证明自己值得被爱。努力做好每一件事情，全心全意的付出，恰恰忽略的是自己，对真实有了新的认识和体验。
课堂就是一面大镜子，真真切切的照见；课堂也是一个爱的能量场，让我们打开自己学习如何去爱。
三、对自己人格模式的觉察和突破
目前理解了基本生命观点，看到自己在模式里容易在乎别人的感受，而忽略自己的感受，别人的感受比自己的重要，自己的感受先放一放（隔离），这也算是自我欺骗，不知道如何真实的表达自己，现在正在尝试着打开自己，去表达自己真实的声音。看到自己对“情”执着的背后是我对自己内在小孩儿的忽略，她希望有一个人为自己而在，是我不懂得怎么照顾她，一直忽略她，现在我可以伸出手拉着她，感受着她的感受，我愿意陪着她，我也正在学习怎么陪伴她。
二阶课堂上老师提到了“无用”这个词，以前确实挺害怕自己对别人无用，小时候做错事或是做的不好的时候，听家里的长辈说的最多的就是“你怎么这么没用呢！”，“怎么这么笨呢”，“这样怎么能成个人呢”，面对他们的指责，我只能更努力的把事情做好，另他们满意，无话可说。想想自己学生时代刻苦学习，其实也害怕失败，包括自己面对婚姻，从开始带着忐忑走进婚姻，害怕没有好结果（失败的婚姻），自己用心经营，努力付出，掏空自己，只为换得对方的认可和理解，这样就是美满了（自我欺骗）。
四、目前的困惑和卡点
困惑：不知道怎么算是跟人真正的建立流动的关系，当我敞开表达时，回馈的是其他的，甚至感觉自己被误解，因此也不知道怎么样才算是表达。
对关系还是会理想化，美化，这是不是自我欺骗？
卡点：目前没有，一阶看到自己最大的卡点是家庭，这个是伤痛驱使的，已经松动了很多，自己也放松了很多，担心自己陪不好孩子的焦虑少了很多。
五、对二阶学习的态度和下一步的打算
100%的投入
将课堂上的带回到生活中一点点的落地
2020-11-30 一
