Step 1：【选摘】
1. 我们每个人都一样的，都是一不小心就忘了“最重要的是什么”......
2. 每天都问自己一些固定的问题：
(1). 今天有没有浪费注意力？
(2). 有没有好好打磨元认知能力？
(3). 什么最重要？
3. 在市场上，决定价格的最重要因素，是需求。
4. 想想未来需要的是什么？然后从现状开始就朝那个方向努力。
5. 做选择前，多问自己这么几个问题：
(1). 这件事以后有多少人需要它？
(2). 我做这件事为别人提供多少价值？
6. 你如何变得更值钱呢？——成为一个真正有用的人。
7. 与这世界产生强联系，是增强生活幸福感的最根本方式呢。
8. 我们希望自己被我们身处的世界所真正需要的时候，那你就要花时间琢磨了：
(1). 他（们）真正的需求是什么，最需要的又是什么？
(2). 我是那个能够满足他需求的人吗？
(3). 如果我能，有没有可能成为必需？
(4). 如果我不能，我怎样才能？
(5). 有必要一定要由我去满足这个需求吗？
......
9. 挑最被需要的事情做。
10. 当我提到“换位思考”的时候，换位的对象，常常不是指某个单个的人，而是指整个世界。
11. 让你陷入困境的，并不是这个世界；真正让你陷入困境的，是这个世界最终并非你所想象。
Step 2：【思考】
“我为你付出那么多你却从来没有感动过”
1. 我被最需要吗？
这是绝大多数人时不时遇到的委屈。以前常听说：“你伤害过别人，会有其他人以类似的方式伤害你。” 这是属于一种因果报应吗？其实可能是你伤害的人不被你需要，伤害你的人不需要你，或者不是最需要你。
他追求活着现在，我却活在未来；我追求放荡不羁，你却安分守己。所以这三人，都不是对方的最需要。当一方转头离去，另一方却伤心欲绝：“那么爱你，为你付出那么多你却从来没有感动过。”
家里长辈和年轻人的婚姻观念冲突，长辈注重背景，能否安稳发展，年轻人注重的是感情，成长时代的不同带来了无法互相理解的诉说，陷入大部分年轻人面临的大困局。
成长是认清世界的过程。真正让我们陷入各种困境的，是这个世界最终并非你所想象。两个人在一起是因为互相被需要，或是现实的需要，或是开心的需要，或是其他的需要。可是你这个个体的存在，一定是被最需要的吗？如果你带来的负面影响比正面影响来得大，那么问题和选择就产生了。你要么去改变迎合对方的最需要，要么就接受选择后带来的痛苦，重新起航。
2. 自省
笑来老师提到每日问自己一些固定的问题：
(1). 今天有没有浪费注意力？
(2). 有没有好好打磨元认知能力？
(3). 什么最重要？
V先生也有自己的《每日十五问》：
【晨间】
我的20条人生准则是什么？（朗读一遍）
我此生最重要的一件事是什么？
我今年要办哪几件赋能的大事？
我今天工作上最重要的三件事是什么？目的是什么？
我今天要联系哪几个人？谈什么事情？
我今天要为家人做些什么？
【睡前】
我今天为本年目标，做了哪些事？有什么进展？有什么难题？
我今天做事有什么漏洞？如何改进？
我今天是否关心和指导了自己的同事？
我今天赚了多少钱，收入来自哪？
我今天花了多少钱，分别花在哪些方面？
我今天锻炼身体了吗？
我今天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？
我今天认识了什么新朋友？
我今天要感谢谁？如何用行动去感谢？
每日自省的重要性不必多言，心知肚明，能时刻复盘+反思，每天进步一点点，还怕自己成长不起来吗？虽然自己写晨间日记，但是偏向叙事性，缺乏思考反思，当成任务而非精进项目，这就失去了晨间日记真正的意义......
Step 3：【行动】
1. “换位思考”站在整个世界的角度看问题；
2. 找到最重要的是什么，找不到长期找短期，找当下，做好最重要的事；
3. 自省：从易开始。
