G159期11组第六次小组会议20170705

主持人:陆丰

时间大臣:金一云

记录大臣:金玲丽

参与伙伴:全体组员十教练

一、6:00-6:05主持人开场(自我介绍)，上周的打卡情况(5分钟)

二、6: 30组员分享(每人3分钟，上回未发言的提前，王卫新-金玲丽-吕英-殷乐涵 -陆丰- 金一云-蒋小园（缪琳莉请假，贺丛笑待定）

三、6:40教练分享(10分钟) 唐芳教练-怀亮教练； 本次为教练分享和现场自由互动。（崔伟教练因参加G163的小组会时间冲突，尽量争取参加）

四、6:45组长总结(5分钟)

五、7:00互动(10-15分钟）

一、主持人陆丰发言自我介绍并做上周打卡情况小结

我先给大家自我介绍一下 ，我是陆丰。我的三个标签是：一是易效能时间管理的践行者，二是一个八岁女孩的妈妈，三是致力于跟孩子的共同的成长。我的九十天目标是每天写晨间日记，每天运动。亲子陪伴二十分钟。现在我在这三个目标方面一直在不停的践行当中。今天也是我第一次来组织小组会议，可能会比较紧张。

下面我就先给大家简单介绍一下我们上个星期小组的打卡践行情况，这个是组长昨天晚上发给我的，到我们昨天为止，积分统计表我总结了一下，我们在500-600之间，实现了上周打卡超过10组的目标，这周的目标是6组，我们和6组只有2分之差，我们努力加油。

二、组员分享

王卫新

大家好，我是王卫新，我来自上海。我今天给大家第一个做分享，因为前面一段时间一直特别忙，然后也没有很经常的说参与到我们这个组的会议当中。我想分享的是想要得到什么就要付出什么，那么今天我就给大家分享付出以及得到，收获之间的关系吧。我很长一段时间就是我觉得说我要得到一个东西，我只要努力就可以了，至于其他的我觉得我只要付出我足够的努力，那么自然而然我就会收获这个，其实我觉得这是一个悖论。为什么呢，因为在很长一段时间里面我工作很努力，然后我很用力，但是呢，我发现结果并不是那么的好。然后我逐渐逐渐的开始反思为什么？后来我发现原来是我内心里面缺乏一种东西，那就是爱。为什么，因为如果我们没有,那么就不会去设身处地的去为别人着想，就不会去付出更多的一些东西，我们想要让自己的效能获得提升举例说明，我自己在易效能的践行当中，因为我是149期就进行了践行，并没有做的特别好。然后最近一段时间由于其他的教练的邀请，然后我到别的班，也就陪伴别的天使班的一些小伙伴在践行的时候，我发现我有责任感了，当时我就非常的愿意去付出，因为如果说我之前没有这样的一个责任感的时候，我就感觉自己可做可不。当我觉得说我一定要在这个一百天的过程当中帮助天使班的伙伴达成一个他们想要达成的目标，比如说早起的时候，那我就不会在晚起了，我每天我都会想着说我一定要为大家做好这个榜样。早起多付出，那我自己自然而然的就会带头早起，践行这一点我感受很深。所以在第一个九十天的时候，其实我践行不好，然后状态起伏特别大。但是现在这段时间的话，我几乎每天05:40左右自然醒，生物钟已经调过来了，所以这一点我是感触非常深的。今天就跟大家分享到这里吧。最后就是希望大家，在我们做一件事情的时候，如果内心些充满爱的，然后多为他人付出，那我觉得，我们可能会收获到和我们常规想象的不一样的东西。今天分享的不太好，希望大家多多包涵，谢谢大家。

金玲丽

大家好，我是金玲丽，来自浙江温州。我今天分享的是关于亲子方面的。我有两个孩子大的是男孩今年12岁，下半年就要上六年级了，小的也9岁了。因为大的是奶奶一直带到六岁，我才带回身边的，所以对他没有小的那么亲。再加上他小毛病特别多而且又多动，做事主观意识太强，自由懒散的样子特别像他爸爸，所以就更不招人喜欢了。在学校经常被老师和同学的家长告状，我就特别恼火，那个时候的处理方式简单粗暴，除了指责就是训斥，表现的很愤怒。我只看到事情的表面，没有用心去了解这种行为背后的原因。其实孩子是很敏感的，指责和训斥时间长了就变的越来越自卑，脾气也特别暴躁易怒，而且做事容易逃避。我很想去改变这种现状却有种无力感。后来我也是上了时间管理的课，才开始静下心来阅读书籍，渐渐意识到孩子出现的问题，往往折射出的是家长的问题。我开始听亲子情商课，阅读了《培养高情商的孩子》这本书，收获很大，深刻认识到自己是压抑型家长对孩子成长的不利影响。首先要管理好自己的情绪，用共情来理解和接纳孩子的情绪。对孩子的抨批只针对他错误的行为，而不是对他的人格。很多父母认为我提供给你优质的物质保障，我就是合格的父母了，对于孩子的情感世界，却很少关注到甚至忽略。所以我觉得做好家长这个角色是要不断地去学习的，我要学习做个情绪管理型的家长，给孩子正确的引导。现在面对儿子的坏情绪，也会更好的处理，不会像之前那样动不动就生气发火，我会去找他生气背后的原因并让他知道我明白他的情绪，认真倾听他说话，不要马上表达自己的意见，只表示知道理解就好，等情绪平复了再一起想办法来解决。我也一直在努力学习到中，为做个合格的妈妈而不断的学习和修正。

吕英

大家好，我是吕英来自浙江丽水。要跟大家分享的是关于叶老师说的梦想一定要有，因为它一定能实现。近一段时间我碰到了一个问题，因为工作调动，我的小孩子也面临着幼儿园转学的问题，那么当时就不知道该去哪里读了，街道处也没有名额，所以比较困惑。我最近一段时间每天都有这个阅读，在读到这个《激荡三十年》中看到当年的这个唐骏豪为了出国也是面临着没有名额的问题，但是他当年就是全额找遍了北京所有的大学，打电话给每一个学校，当有着一个名额的时候，他马上骑着自行车过去找到那个学校。他的那一段经历非常激励我，我也是找到了杭州所有的幼儿园的联系电话，打了几十个电话打到最后一个快要放弃的时候，那么终于有了一个名额，儿子这个幼儿园也是非常的好。这件事情非常激励了我，确实当我们有一定的梦想，而且为了这样的梦想竭尽全力的时候，我们所有的潜能都会激发出来。我们会想尽各样的办法，去实现我们的梦想。我也希望在今后我自己的生活中工作中也这样的来激励自己。我想把这样的经历也分享给大家。现在孩子的幼儿园的事情已经在昨天全部搞定啦，我也非常的开心。分享就到这里吧，谢谢大家。

殷乐涵

大家好，接下来我来跟大家分享。我是来自湖北武汉的殷乐涵。然后我的三个标签不知道有没有同学记得哈。我分享的是这周在跟Siri玩儿，跟它说一些事项让它存到日历里，不知道其他同学怎么样？这个礼拜才开始玩儿。我觉得还挺好玩的，挺方便的，就比如说我明天早上九点要去工作室。然后Siri它就会存到日历里面。这也是受我孩子的启发，因为他经常拿着我的手机玩儿让Siri唱歌啊，绕口令啊什么的。我之前没有用这个功能之前很早的时候，其实叶老师就说过，但是一直都没有试，我觉得这个功能挺好的，就是记录事情，它会更方便，这有什么事情临时的事情啊，就说一句话就记下来啦，就很方便吧。我不知道大家有没有试这个功能呢？然后还想跟大家分享的就是这个礼拜。因为有一天早上孩子那天是幼儿园毕业，然后很早就跟他化妆啊，最后排练了一次，就是早上没有运动。想运动呢，然后那天又刚好全天都排的比较满，比较忙，所以那天一直到晚上。就是也是比较晚了，和老加班那个同学是一样的就到了很晚，真的是一点都不想在运动了。然后那天晚上就在想啊，因为忙了一天，特想睡，然后还是去运动了，就是围着小区夜跑。反正也没多长时间吧，就二十分钟，因为我每次运动量不大，但是也就是想培养一个坚持的习惯。有时候想坚持其实不是在所有的条件都非常好的状态下，就是在某些条件不太好的时候还能够去做，我觉得这样才是坚持，确实是这样。在此呢，希望大家都一起加油，好吧，加油加油，坚持坚持。

陆丰

下面就是我来给大家分享了。刚才就是玲丽她今天分享的这个亲子的话题，还有唐教练她发的微信做好自己，这个就是足够影响到孩子，我也是非常非常的有感触，然后有很多的这个收获。最近这个暑假就是刚开始，通过自己的一个90天践行每天运动，就是每天坚持这个过程中可能也影响到了孩子。我的孩子她从小就是我们自己工作比较忙，然后就是有一个阿姨在带她。平常的时候，她就是出去的比较少都在家里面比较多。后来我们就发现了她这个感统失调，会引起她的注意力啊，有这个行为上做事啊就是比较散漫。然后可能会多动些。我后来也慢慢意识到这个最重要的就是说是一个长期坚持一个运动，她也可以跟我一起早起去运动。因为孩子她学习可能就是在这种大的班级里面学习会那种情绪，那我就自己带着她去去市里面玩啊，去尝试教学游泳，她很快的跟我学会了这个。所以我觉得就是对自己孩子的一个了解非常的重要，还要能够花时间精力去参与进去，就是多陪伴她。我就分享这么多，还想讲的话也非常的多，那以后有机会再慢慢的和大家分享。

金一云

我想分享一下就是这段时间就从上周六的晨会到现在，就是去践行断舍离的一个情况。班晨会上布置了选修课作业说是这周晨会让唐芳教练来讲解一下断舍离，让我们预习一下。我本人对断舍离很感兴趣，然后就从喜马拉雅上面去找了一天，断舍离轻断食怎么一个最多播放的专辑来听觉得还蛮好的。她推荐了一部电影叫做《我的屋里空无一物》，我昨天晚上看了发现收获真还是蛮多的，它说的是女主人公在家里就是扔东西的狂魔，然后把东西都扔光了，换过来的是更多的空间，更多的一个自我的一个生活。我看了这部电视剧一集，然后我就去对那些东西有一种新的认识，把家里面就是没用的东西，我试着开始扔了一部分。我觉得以后留着这个星期到唐教练讲解之前，我还会再去试着去扔掉一部分，如果接下来有还有什么疑问的话，正好在晨会上可以跟教练分享。我发现在践行易效能的过程中，确实有的时候比如OFS，会越写越多，如果不及时去整理的话会影响心情。但是,之前跟小刘教练交流，还有怀亮教练也跟我推荐过是需要断舍离，那么这段时间，因为一直忙吧，有些做了一部分。那接下去我会在断舍离的这个理念下面的行动作进一步的一个取舍，我希望自己的生活能够越过越清晰与自己无用的一些欲望做斗争，以后会越来越有效率。

蒋小园

亲爱的伙伴们!大家早上好!我是蒋小园，来自江苏无锡，是本组组长。

今天跟大家汇报的是上个星期的践行情况，情绪，学习，运动三个方面。前段时间一直比较焦虑，所有的问题都突破不了，还有就是自己的贪心，每样事多要做到最好，其实有时候自己也想干嘛要那么苛刻，随遇而安不挺好吗?归根结帝是自己的心态在作祟。后来跟唐方教练做了深度沟通，心态好多了，然后又请教了三组组长马老师，这个礼拜心态已经平稳，也没有情绪，思想上也不在纠结这事一定要做到怎样怎样，就象现在使用的简书软件，其实很早就下载了，一直不知怎么用也没心思用，后来发觉象小组晨会的分享，记录啊发在群里会霸屏，其它信息都要爬楼看，这样对谁都不方便，所有就开始学着用简书，一开始也不知道别人能不能打开，慢慢的就好了。现在开始做每曰反思，用流水的形式记录下来，记录当天的情绪，饮食，运动，社交状况，烂开始，好结果。是我们易效能的理念。运动方面每天坚持走2~3公里，5000步左右，隔壁楼梯刚好也有这样一个伙伴，两个一起践行，效果更好，运动回来心情，体能都得到很大改善。

三、教练分享

怀亮教练

大家好，我是怀亮，这次又听到咱们小组会的分享。每次听分享的时候，感受确实又不太一样，这次应该讲感受是很喜悦的，刚才我们分享爱出者爱返啊，跟孩子间亲密关系啊，改进啊，还有自己的工具使用啊。尤其是我们最后组长的分享，她今天情绪上的处理。基本上我感觉咱们这个组在践行上已经在渐入佳境。那如果说我还是想多说几句的话是，我就从几个方面来说吧，首先一个方面来讲，我们在日常生活就是当生物钟无论是早睡早起，还是一些习惯上都已经做到蛮棒的。那在哪个方面再去突破呢，事件还是在目标上可以再突破一下，所以目标突破呢，那么我跟你们聊一聊小故事吧，正好也是前两天坐出租车的想法。我这故事特别有点长，那我简单的说一下他的想法大概的是就这意思，这是我们在做的一件事情的时候，我们确实很踏实的做没问题，但是也别怕这个结果太在意了。因为这个结果跟你自己并不是划等号的。你无非就是你做了这个事情而已，就像说我们当我们事情做的没到位，尤其是我家事情没到位的时候。单据处理自己情绪的时候，往往就会说，哎哟，是我自己这状态我的事情没做好。那就把我这个事情跟那个事情本身糟糕的划等号了，这点大家可以去尝试突破一下，这也就是关于情绪方面吧。其实其他的内容来讲，好像具体事件我都不用多说了，每个人在每个方面做的都有突破，说实话，我也在里面有收获。能说的就是刚才讲在目标上，然后情绪方面。再就是确实11组来讲，我们在分享方面的时候可以把每个人在这段时间的分享，用简书形式来分享，实际就是用工具不断的用简书来分享。然后你会发现现在分享跟一个月之前跟一个月之后绝对不一样，有兴趣的可以对比一下。看下时间，那我现在先分享多吧，待会儿就是有什么疑问可以再互动一下。

四、组长总结

首先感谢陆丰临危受命，琳莉星期一晚上跟我说由于工作关系主持不了，陆丰知道后立刻说我来，时间比较仓促。同样要感谢的是金玲丽，虽然在群里互动较少，但这次的记录大臣主动要求做，还有记录时间的一云，谢谢你们。

今天的这次晨会我们每个人的进步都很大，卫星只有分享过两次，每次都能得到不同感觉，上次分享的是“我要为这事负责”，这次分享的是“付出与得到收获间的关系”，努力不一定有收获，在付出的同时如果用心去感受，去爱，结果就会不一样。这个对我触动很大，因为平时很少从对方的角度看问题。玲丽是两个孩子的妈妈，而且孩子正是玩的年龄，能够从自己的角度去影响孩子，由以前的指责到现在的平等交流，发现问题的内在，引导孩子。吕英的梦想一定要有，而且一定会实现，坚持信念十行动=成功。乐涵的爱的过程就是利她，学习，工作，对软件的应用，坚持，都是我们学习的榜样。陆丰的亲子陪伴，做好自己，足够影响孩子。一云的断舍离，轻断食，受《我的屋里空我一物》影响，开始扔东西，把无用的欲望断舍，希望自己的生活越过越清晰，效率越来越高。

    感恩感谢唐芳、怀亮教练对我们组的厚爱，只要有时间就会来帮我们做指导，对我们在践行的过程中及时提出宝贵的建议:在日常的早睡早起方面都已经很棒了，往后可以在目标上突破一下，做某件事情想做的时候就踏踏实实去做，别太在意结果，结果跟你自己并不是划等号的，无非就是你做这了这个事情而已。尝试用工具【简书】的方式来分享，你会发现一个月以后绝对跟以前不一样。看目标，管理情绪，常分享。

本次会议小组应参加人数11人，实到9人，1人请假，1人缺席

五、互动

关于日历的操作问题，关乎突发事件与生物钟之间的平衡问题。