金（5月10日）日功课完成：站桩、诵经、奇迹功课、日志。
(当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
早上与爱人的互动，觉察自己的口是心非，表达要返着来，真不是自己真心想表达的。暂时捕捉不到背后的东东，只是有“你应该知道“的想法，也无比感恩爱人的包容。
和茹玉老师一起来郑州服务伙伴。与茹玉老师的沟通总能打开内心，真诚交流如同亲人，当放下想法沟通无碍，放下标准的无比的宽广，什么都能容下并接纳。觉察自己对亲人的念头和记忆，需要用心清理和面对。
