大家好，我是王大夫，现在很多人都会有气虚的症状，常常表现为呼吸气短，走路没劲，腰膝酸软，面色无华，舌质淡白，脉沉细等等。那么很多人都会选择一些补气的药平时来泡水喝说到补气的药大家可能都会想到黄芪，黄芪这个药都不陌生，是中医里面常用的补气药，补气效果也是很好的，它的主要作用有以下几点
1.健脾益肺，
2.调理自汗，那么很多朋友会问什么情况下是属于自汗，自汗和盗汗，它是不一样的，自汗往往是产生在白天，而盗汗是在晚上睡觉的时候，自汗和我们平时运动流汗，天气炎热出汗是不一样的。我们平时坐着不动，这个汗哗哗的往外出，这个呢显然是一种虚汗，那么可以用黄芪泡水喝，是可以调理这种自汗的，
3.消肿，现在很多人一上班就长时间坐着，时间久了就会出现下肢的浮肿，，平时喝点黄芪水，可以起到利尿消肿的效果
4.保护心脏，黄芪可以增加心脏的收缩功能，还有加强心肌抗病毒的感染，对于预防心脏方面的疾病，有很好的作用。
那在平时的生活中有一些人就很注重养生，就会每天选择泡一些黄芪水来喝，在用量上一般选择10克作用就 可以，开水泡15分钟就可以当茶饮用，但是很多朋友在喝了黄芪水之后会上火，这是怎么回事呢，其实对于阴虚火旺的体质来说，他是不适合喝黄芪水的，喝了之后就有可能会导致上火，但是像气虚阳虚的人，他是可以喝的。有时候单独的只喝一味黄芪，效果不好那么的好，那么就需要配伍一些搭档，养生的作用会发挥的更好，而且还可以改善上火的症状，我简单给大家介绍2种配伍，第一就是搭配麦冬，麦冬滋阴润肺，可以清心除烦，对于肺燥咳嗽，失眠便秘的人，可以经常的饮用，方法呢就是黄芪麦冬各取15克，放在水杯里面，加开水焖泡15分钟就可以饮用，也可以反复冲泡多次。第2个就是金银花，金银花有清热解毒的功效和黄芪搭配在一起，正好呢起到中和的作用，平时喝一些呢，不仅可以为身体去除寒气，还可以促进身体的排毒，它的方法呢是取黄芪15克，金银花10克，放在杯子里面，加入开水焖泡十分钟就可以直接饮用了，以上就是给大家分享了一些基本的养生常识，希望对大家有所帮助，今天的分享就到这里，感谢大家
