考试及搬家打乱了生活规律，健身断了近10天了，各种不舒服。

    一天感觉什么都没做，精神状态很差，感觉很困倦。

      皮肤也暗淡无光，明显没有光泽。

      肠胃消化功能变差，吃点东西不容易消化，吃多一口会非常难受。

      明日去公园跑步，然后在花园散步，呼吸新鲜空气，再舒爽不过。