养生20250206

职场人总说自己忙碌辛苦，工作只是一个打猎的过程，我们还得学会享受获得的猎物。

倾听自己身体的声音，静听心音。我们的心掌握全身所有脏器的节奏，听到心音也就知道自己身体的节奏感。

找到自己生活的规律。让自己的生命有节奏感，饿了就吃困了就休息，如果明知不饿到点就吃平时一样多的量，很容易发生积食，增加身体负担。明知很困还熬夜玩手机，会导致抵抗力越来越低下。

人生也是如此，每年起伏，看准今年在什么位置，上升期就工作赚钱，下降期就回家读书。有些时候人在江湖，身不由己，得学会自己照顾好自己。

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