每个人在这世上都有多重角色和身份，不知道你有没有这样的问题，就是发现自己很难真正快乐起来，很少再能开怀大笑了？
我们一直以为自己不快乐是因为外部条件不允许，比如工作太忙、钱赚的不够，压力太大、没时间休息等等。
可是，有时候条件都满足了，一朝放空，却意识到自己还是不快乐，真的好沮丧啊。
我身边就有这样的朋友，上班的时候想着有朝一日不上伴了就好了，就快乐了，但是真的有条件了，却发现没有想象中的快乐啊。
其实，我们日常说不快乐，并非一种情绪，也不一定是因为什么事导致的，而是一种“无感”的状态：哪怕已经获得了高于所需的物质条件和社会地位，生活中仍难有愉悦感和幸福感。
所以，与其说快乐不起来，不如说：感受不到快乐了！
最近在读杨鸣老师的书《从内耗到心流》，对我的触动蛮大，第一遍已经看完，感觉自己已经在潜移默化中发生着改变。
读这本书中，经常对进入心流，或许是老师太了解人性，总是一语中的，戳中我（我们）的要害，读着读着拍大腿“可不就是这么回事？.............”
这个时代，“卷”和“躺”，两种价值观念冲突并存。和以前相比，今天的世界更魔幻，它激起了人们更多的愿望，却无法给予相应的希望，我们的耳边充斥着各种噪音，不断制造着精神熵。
对抗熵是每个人一生的功课！杨鸣老师在书中给了很多落地的方法，他告诉我们：你只能向上走，寻求更高级的快乐！
我想把这本书，也分享给你。同时，我也会把我的心得和实践毫无保留的分享出来，与你一起踏上这段熵减之旅，遇见越来越好的自己！
