感 恩
我资助了一个贫困山区的小女孩，她写信说，我是她最大的恩人，要尽全力报答我。我看完信后我心里不太舒服，小小年纪就担负着欠人恩情的心理压力，会不会不利于她的成长？
我想是你太敏感，被报恩其实也是一种心理压力，是你的内心承受不了别人的感激。我猜你喜欢直白坦荡、独来独往的生活，你的内心只属于你自己，所以，你的行为看起来像一种逃避，不愿意被那个小女孩惦念和关注，不愿意你的生存被人分享。
社会上除了沽名钓誉的助人者，还存在两类人:一类人把助人当作一种心理需要，及时的感恩和回馈能激发他们内心的满足，不然就失去了助人的动力；另一类助人只是一种内心的善意，并不在意回报与感激，当然也不会拘泥于被感激。这样的人才是真正的助人者。而你，虽然不在意被感激，但却拘泥于被感激，要做真正的主人者，还须要努力。
对那个小女孩来说，写信表达她的感恩是为了她内心的平衡，如果不让她说出来，反倒不利于她的身心。感不感恩是她的事，对感恩能否以平常心处之却是你的事。我们常常说人要心存感恩之心，感恩并非对某事、某人感恩，这样的感觉很狭隘，真正的感恩是一种生活态度，是人心灵的活动，对于所有存在的感恩，感谢这个世界，感谢身边所有的生命、土地、植物和自己的际遇，因为这些让自己的存在充满意义。
因为感恩而珍惜这个世界，珍惜他人，珍惜生命，所以感恩也是一种博爱的心态。宗教一般会倡导感恩，对主感恩，这个感恩建立在人的谦卑和感谢主的创造上。
心理学说的感恩是一种内心境界，把自己看成是世界、生命、人类的一部分，因为整体我们存在，由此对整体充满敬畏与感激之心。当然只有我们不忘记对自己也要感恩的时候，才要能体会到精神的飞跃。“我感谢我的身体，它让我有能力去体验美、体验爱、体验快乐、体验卓越、体验成就、体验人生五味的酸甜苦辣……”这个时候，你的精神超越了，变得充实和笃定，心灵也变得成熟。
