完成一次传统晨读大概只需要两步，打开书，开始读。

昨天我们聊了晨读社群的重要作用 。在手机环境里，晨读这事儿产生了很多变量。现在完成一次晨读，你需要以下几个步骤。

1. 确定读的时间。

习惯让学习过程变得自然而然，而不是一种负担。如果你有早起的习惯，你需要给你的晨读找个确定的时间。比如运动之前。如果你没有早起的习惯……那你就晚上读吧。总之，你需要找一个可以支配的时间并把它固定下来。

2. 确定读的材料。

如果你正在系统学习英语。比如你是一个高中生或者大学生，或者报了一个成人学习班。那么没有什么比朗读你正在学的材料更好了。难度适宜，而且有明显的复习巩固学习成果的疗效。

如果你是一个彻底的初学者，不如就从一些最经典的教材开始，比如《新概念英语》、《剑桥国际英语教程》，我个人还特别推荐外研社的《人人说英语》，编写思路明确，比较接地气。

如果你是一个进阶的学习者，如果有明确的考试目标，就用VOA或者BBC的新闻来打磨自己的耳朵就不错。有时候没有特别明确的学习目的，（常见的，比如在家带娃的年轻妈妈），就读一些适合自己的散文、美文呗。比如有一套书叫《世界上最美丽的英文》，就挺美丽心情的。

如果你是一个高阶的专业学习者，就选一些自己专业相关的轻内容或者资讯。

总之有两个注意点，控制难度（生词在10%左右），控制长度（原声3分钟左右），保持兴趣。

这两年有一种我不太明白的套路有点流行，叫跟读电影对白。1.电影对白抽出来的时候，既脱离了电影里的背景，又远离你真实的生活背景；对白里面一些笑点或者文化点，是脱离了背景以后难以复现的，难以理解，而且使用价值很有限。 2.电影中人物语音情况有时过分夸张，有时有口音、还会有连读、吞音等语言现象，跟读这些东西无非是让个别老师炫技，让初学者去模仿则毫无价值。3.这些对白是老师选的，不是你自己选的。所以它们很可能不符合你的真实水平和学习需要。4.一句话的反复跟读，很容易让你纠缠于你可能一辈子都纠不过来的语音细节，同样的时间成本，是不是可以用于外面丰富庞大的语言文化世界呢？（这里还有另外一种套路，叫“纠音”，究竟这个套路该如何评价……这个可以做为未来文章的题目。）

综上，我一般在社群里号召大家自己找材料。然后大家找的材料和朗读情况都发在群里。要向谁跟读的话自便，不要求也不强迫。

3. 听原声、消化文本

这个环节我特别看重，这也是手机晨读或者社群晨读最强大的地方之一。手机上有充分的多媒体资源，有各种网站和APP，上面我推荐的书，都是带有CD或者其他有声载体的。APP就推荐一个”每日英语听力“吧。我第一次下载这个软件的时候很吃惊，怎么我十年来泡各种电驴、各种论坛才收集来的资料它全有，而且像KTV一样做成了滚动字幕。

还记得刚才我们说，控制材料的难度吗？ 有一丢丢挑战性，又不至于让你完全失去兴趣。然后你就进入听材料、消化文本的环节了。不看文本。单曲循环，一遍一遍地听。会听到那些你不懂的部分，这些部分同样你拿来朗读也不会读得很顺。OK。单句重复，回到“KTV”字幕里，听听看原声是怎么读的。跟着读几遍。脱离它读几遍。余光扫一眼翻译。这一组动作做下来。基本上你完成了一次很好的自我学习。

总之，把握一个原则，消化彻底了再读，不要为朗读而朗读。

刚才说的课本，美文也都一样。基本都有有声版本的。提前找好。放在电脑里。这又回到刚才的，要控制长度，这一遍遍听和消化下来。3分钟的文本，差不多用20分钟来反复听。剩下几分钟输出。整个读书过程在半个小时左右。

4.输出和交流

最后一步是，在微信里把你已经消化了的文本读出来。如果你有两个手机，或者一个IPAD，那就比较容易，照着读就好。如果你只有一个手机，那么你需要一个录音APP，比如科大讯飞出的“录音宝”。打开录音以后，让它在后台运行，然后你切回到文章处朗读。

之后就完全是体现社群的力量了。你应该在社群里多听听别人读的怎么样，看看别人在读什么材料。然后点评一下，请教一下，调戏一下，随便你。享受这个过程和结果。还可以发个朋友圈。

好。明天早上希望听到你的读书声。

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