一、本周践行目标完成情况（这周个人践行目标完成情况如何？个人践行目标是否为小组目标达成起到积极贡献作用？鼓励图文并茂，有心得、有感受、有数据）
1.本周个人践行情况总结：
这一周我明确了2.0践行的目标，开始向着早起和运动的两个目标努力。与此同时，继续努力学习，在国家队选拔取消的通知出来后调整了努力方向，将更多时间精力投入到运动上。
目标&早起：
我这一周努力地调整作息，尽量做到早睡。之前，学习任务繁重是我不能早睡的一大原因，而现在学习任务减轻了很多，就应该尽量把早睡落实到位。
目标&运动：
我身体素质不太好，这个90天的运动对于我也是一个巨大的挑战。我开始努力去锻炼身体了，但是运动之后经常出现肌肉酸痛的状况。可是，在喜党的严格监督下，我不得不按照自己的承诺完成运动，并且要保证运动的强度足够大。我很担心过度的、超负荷大运动会伤害我的身体，但是却不得不这样去做。
二、本周收获（本周践行有成果吗？或小确幸）
本周国家队的事情终于有了结果，这让我紧张的心情放松了下来。我继续努力学习了高等数学等大学课程，复习化学知识以及处理与学校有关的事务。除此之外，我还阅读了《人间杭州》一书，对于我这一个非常热爱杭州的人来说，这一本书让我明白了杭州也只是一个平凡的人间城市，没必要过度热爱杭州。我开始努力锻炼身体，觉得自己的体能在逐渐提升，也能起到减肥效果，但是运动之后经常觉得很累，非常消耗精力。
三、反思（本周践行还有哪些不足需要提升的呢？）
虽然睡觉时间提前了，但是早起打卡后我还是容易睡回笼觉。由于国家队选拔取消了，我学习的时间不如之前那么多。在早起和运动的同时，也要努力把学习任务完成好，担当起学习委员的职责。早起和运动的目的是提高精力总量，最终要将其用于学习上，以更好地走向成功！
四、下一步计划（结合本周践行情况、反思，下一步计划如何改进？）
我将继续努力做运动，在杭州白天旅游和运动，晚上抓紧时间高效率学习，看书，将阅读感受与重点内容发布出来。白天要旅游和运动，晚上要努力学习，将精力耗尽，提高睡眠质量，以真正做到早睡早起！
