昨天晚上，为了完成“七天大挑战”里日行14000步的任务，我着实费了一番心思。若不是参与这次挑战，我压根意识不到，过惯了舒适生活的我，若不进行跑步健身的常规锻炼，今天要完成这看似平常的步数竟如此艰难。
晚上，我在家里不停地踱步，边踱步边记单词，并提醒自己，坚决不靠近沙发和椅子。后来时间紧迫，我不得不上了跑步机，终于达到目标步数。
我们的祖先为了觅食、迁徙和生存，终日在广袤的天地间奔波行走，对于他们而言，这是生活的基本状态，这种本能也深深烙印在我们的基因之中。
然而，科技日新月异的发展，给我们带来便捷生活的同时，也让我们的身体机能逐渐退化。许多人都成了“沙发土豆”，深陷沙发和椅子营造的舒适圈，不愿起身活动。
尤其是手机的普及，让我们的身体活动受限。更是不知不觉地陷入其中。看那些在厨房备餐的煮夫煮妇，马路上匆匆赶路的行人，只要一触摸到手机，就仿佛被施了定身咒，瞬间“石化”。他们会全然忘却眼前正在燃烧的炉火，或身边川流不息的车流，就那样呆呆地站在原地，浑然忘了周围的一切，心甘情愿地沉浸在手机构建的虚拟世界里，半小时、一小时的时间便在不知不觉中悄然流逝。
曾经让我感到无比舒适亲切的沙发和椅子，今天对它有了重新的认识。平时远离它们。能站着绝不坐着。它的作用如同我曾经爱不释手的甜品蛋糕。我可以喜欢它，但我深知不能依赖它，绝不能让它主宰我的生活。
什么，怪手机？
别扔手机。手机，是你学习的工具。
