“一朝被蛇咬，十年怕井绳”

一个人因为一件事拿到的体验，会成为他的潜意识的信念，如果是不好的体验，在以后会自动屏蔽类似的体验机会；

反之，如果是好的体验，人们会期望以后多一些这样美好的体验。

如：我很怕水，被淹怕了，就不太敢再接触水。2017年的4月12日，在马来西亚的沙巴岛，当时带着2岁多的如是一起在游艇上，大家体验浮潜项目。

开始我是唯一一个拒绝参加的，尤其前一天在泳池边还没做好准备被直接推下泳池，如是也被抱下泳池不适应得哇哇大哭，所以干脆抱着孩子在游艇上做观众。

看着看着，突然觉得要给身边的孩子做个榜样，我都这么胆小，孩子以后也会这样，硬着头皮穿好装备，和孩子第一次下了海水。她漂浮在海上，我也有了克服恐惧第一次浮潜看到了海里的鱼儿在我身边游来游去的美好体验……那一次遇到了一个好教练。

深潜，听说比浮潜难，一直都是直接避开，前几天，突然念起我要去挑战深潜。

就把想法告诉了张先生，她问我啥时候，我还没想好啥时候呢，只是一个念而已，结果今天张先生就让我实现了深潜梦…

历史性的时刻的诞生地居然也是马来西亚，有缘！这一次也遇到了一个好教练，从如何检查氧气瓶的气体是否新鲜、检查设备、穿戴设备、到水里的海底手语、以及水中操作等注意事项讲解的很详细。

看着复杂的设备，听得耳晕目眩的注意事项，一旁的张先生说，这么麻烦啊，都不想学了。我有点担心那么多哪里记得住，也想打退堂鼓，尤其那么重的氧气瓶背在身上，我俩站都站不起来，试了一下氧气管就作呕…..

这些都是客观阻碍，告诉自己：真正的勇敢不是没有恐惧，而是带着恐惧依然前行。于是教练先下水，教练还叫我们跳远一点，都没跳过，还是跟着扑通一声跳下水，接着张先生也跳下来了。

真正下到水底前先练习呼吸，水面上练习开始，习惯了用鼻子呼吸，现在不能用鼻子呼吸要用嘴呼吸。水面上练习之后，戴着面罩和呼吸管进到水面下继续练习呼吸，然后再沉入水底练习。

哇，我们与生俱来，平时都没感觉的呼吸，就要如此多的练习，一开始下到水底，我的呼吸很重，教练提醒我没必要那么重。其实我是紧张来着自己都没意识到呼吸那么重，再下到水底，我就提醒自己放松，一呼一吸皆静心，此时正是修行时，提醒自己保持正念。

慢慢的呼吸越来越平稳，也渐渐适应了水里用嘴呼吸。一旁的张先生也是第一次学习，两个不会游泳的人就这样一起挑战着自己。呼吸适应了，由水面到水底，水压也慢慢适应了，接下来就开始要在水底游了。不会游泳的我，刚下到水底，就不适应了，总想着逃离到水面，念头一出来，我就提醒自己静心，降伏其心，赶紧调整自己的呼吸。又是个近视眼，教练的手势有时候看不清，前面培训的东西都忘记了，囧，又说不了话，最后还是浮出水面，然后再下去…

终于找到了水底的感觉，泳池底部虽然不是海水底部，看着面罩外模模糊糊的教练和张先生。

想象他们是海底我曾看到过的美丽的鱼儿们，注意力就不在呼吸反而用嘴呼吸更自然了，开始与水底合，想象我是一只鱼，想象鱼儿用嘴巴呼吸的可爱模样，想象我一直梦到的在水底逃避危险的梦，现在就如梦回现实版。不知不觉我开始享受在水底游来游去，不知不觉我们在水底游了很远，从浅水区到了深水区。

最后因为我和张先生实在口太干就上来了（深潜前一定要多喝点水，不然一直用嘴巴呼吸就会很干），也完成了美好的深潜体验。下一次，就是真正下到海底了，想想那么深的大海…期待再挑战。

哇，整个学习深潜的过程，在水底呼吸不顺畅的时候，体验到生命真的就在一呼一吸间，体验到平时看不见摸不着感受不到的氧气，其实如此如此的重要。体验到整个水底的过程就是一个静心的过程，是善用自己潜意识的过程。延伸体验，要做成一件事，越浮躁、急躁越做不好，每时每刻都要修炼静心。

我体验到，教练的重要性，

危险性的运动，靠自己摸索是有很大风险性的，教练能够让我们在专业、安全、更快速的学习和完成体验。

教练，是把我们教会，然后靠我们自己去练去完成，而不是直接帮我们完成。这就是榜样的作用。

也就明了，何谓父母？

不是直接拔苗助长也不是直接给到孩子现成的，而是做好自己，成为孩子的榜样，他自然会为了他想要的自己去行动。

就如，我为了克服自己的恐惧挑战自己不敢的，我希望孩子未来是勇敢的，我不是和她说：孩子你要勇敢。而是直接做给她看。

言行身教，让千言万语的力量倍增百倍。

同时明了，何谓领袖？

做别人不敢做、不能做、不愿意做的事，把别人不敢走、不能走、不愿意走的路走成了他人要跟随的路。

语言、行动都是思想的标签，潜意识的展现。如果我们没有坚定的信念，没有深刻的精神世界，我和张先生深潜过程中说放弃那是分分秒秒的事。

彻底明了，导师的重要性。

我们的思维信念一来自父母：

父母的观念不管对的错的都会影响我们至深。如我的奶奶告诉我钱要省着花，而实际上，钱是越花越多，当然这需要智慧。

信念二来自于我们的经历。

如，谈了一个不好的男朋友就觉得天下都没有好男人了。

信念三来自于社会舆论。

如，一个离婚的女人就不幸福了，如一个离婚家庭的孩子就缺爱了。等等…

信念四就来自于我们的导师。

遇到一个明师（明白、明了的老师）是三生有幸。

他能让一个优秀的人更加卓越；

他能让一个对生活失去希望甚至误入歧途的人回归正道…

他能让一个人活出他生命原来的样子；

他能激发一个人的灵魂觉醒，

他能让一个人的梦想渐渐化成现实！

拜对明师，少走人生弯路，如如无比感恩遇到了生命的明师，智一导师。

彻底惊醒：

你的人生就是你的经历的总和！设计什么都不如设计经历。

我的人生经历就是我的信仰，就是我最大的财富。

和导师学习的意义就在于修正自己，把“智慧变现”即“学以致用”。把学习之旅贯穿生命之旅，学习中体验，体验中学习。

穿心一问：

我的父母都给到我们正确的信念价值观了吗？如果自己是父母，问自己，我具备正确的信念价值观吗？

我又能给到孩子正确的信念价值观了吗？

我的经历中有哪些不好的信念价值观？我被哪些潜意识“控制”了？

我被哪些社会舆论影响着自己的信念价值观？

我有自己的人生导师吗？经由如如遇到志一老师，要不要抓住机会成为老师的学生？

我要一个什么样的人生体验？

落地行动：

想尽办法和比自己优秀的人学习，做好自己，才能经营好自己的感情、家庭、事业，赢得有限生命中无限深度的美好人生体验。

如如生命体验日记 第382篇

2018.10.29