搞大肚子,多半都是因为这三个原因!

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从前,大肚子是一种美,特别是男人,美其名曰——将军肚。

将军,那得是多么威风凛凛,走道就跟个大公鸡似的,咔~咔~咔。

那时候,我就很自卑,躺在床上,腹部就跟刚刚发生地陷似的,靠两排肋条苦苦地撑着。

可现在,如我所愿,就算是躺着,肚子依然隆起跟个富士山似的。但是,肚子大了,威风凛凛的骄傲却丝毫没有感受到。

总结这些年自己的饮食习惯,血泪的经历告诉我,搞大肚子,多半是因为这三个原因:

01 坐着不动

2007年,我从生产部门转到职能部门,几乎每天都是坐在办公桌前,有时一坐就是大半天,不带抬屁股的。打那以后,腰围就蹭蹭往上长,曾经如三月杨柳一般的细腰长成了大水桶。

02 爱吃油腻食物

其实,要说我爱吃油腻的食物,也不是,像有些菜,油放得重了,我也不喜欢。但我却钟爱于炒得香喷喷的食物,比如炒河粉,炒饭都是我的致爱。有一天,一个好朋友问我早餐吃什么,我说吃炒粉啊。他很震惊,说早上怎能吃得下这么油腻的东西呢?而事实上,每次吃早餐,在我不知道吃什么的时候,我总会买炒河粉之类的东西来吃,白吃不腻。

03 吃得快吃得多

我吃饭总是吃得快,狼吞虎咽。原来刚转到职能部门的时候,一个年长的同事看着我吃饭说:“本来没什么胃口,看到你吃得那么香,我就觉得很有食欲了。”

我吃饭就那样,总是吃得很快,啥也不挑,弄进嘴里,三下五除二就吃下去了。中国多是吃围餐,你吃得快,就会吃得多。吃得多,自然就会长肚子。

以上三点,不知道有多少人中枪。如果你不想像我这样,每天挺着个大肚子,一定要记得,千万要改掉或者戒掉这些不健康的生活方式。

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