这次是10点关灯睡觉的，暂时还没有达到上床就睡的目的，好在不知道什么时候睡着的，然后3点多醒来之后，竟然睡不着了，看手机看了一个多小时，又强迫自己躺下，迷迷糊糊到快7点起床。
自我总结，蜜枸杞好像有点效果的，然后早早的洗澡，好像也有一点效果？然后，没有找到合适的临摹对象，索性自己在A4纸上画曲线，然后自己想怎么画就怎么画的沉浸其中，结果是意外的不错。
然后自己在慢慢的琢磨，什么叫书读百遍，其义自现。
也在想什么叫慢就是快？
什么叫所谓的捷径，就是两字—积累。
在想到底什么叫能力？
最近在看短视频时，会琢磨主讲人的话，在看小说时，会去回忆主角的行为，也尝试去套用自己正在理解的道理。
果然，懂与做到之间的距离，就是用做到来验证你以为懂的道理。
有想的功夫，不如练起来，用结果来调整你的懂和知道。
就像现在的自己，每天的记录，不过是让自己找到属于自己的睡眠饮食，运动和生活习惯。
果然，没有一成不变的万能公式，不过是站在基础上的，适合个人的微调。
加油
