小乙的读书笔记9/300：
摘录：
一万小时天才理论分为三大要项：精深、激情、伯乐。如何融合这三要项便是掌握技能的关键。
练习的本质是促进大脑里髓鞘质的生长。
人做每一个动作都是依靠脑海里的神经回路，就像电流一样，而髓鞘质便是包裹在这电流外的绝缘体。这些绝缘体越厚，神经回路就越精准， 越快速地将这信息传达给肌肉，伟大的技能者就诞生了。而髓鞘质的厚度与练习的精深程度有着直接关系。这就是髓鞘质 的作用，也阐释了髓鞘质 和“专注”技能的关系。
精深练习*一万小时=世界级技能。如果我们想开发自身的潜能，所有人都面要精深的练习。无论你想培养什么样的才能，都要遵循同样的路径。
小乙阅后思：
《一万小时天才理论》这本书我是久仰大名，书中提出的“精深”理论身边有位大神一直在践行。现在开始写这本书的读书笔记，希望能掌握这本书的精髓，像身边的大神学习。
一万小时真的好久好久啊！一天投入两小时，一年三百六十五天不间断也需要整整十四年的时间！十四年啊，想想真可怕！所以在阅读的过程中，我不断走神想到自己曾经听过的一集TED演讲《二十小时学习法》。《二十小时学习法》中，演讲者只要掌握一些技巧，学习一门新的技能只需要二十个小时。很显然，后者的观点更能俘获焦躁的现代人。
这些技巧是：
第一步：把目标定的非常具体。
第二步：研究并选择元技能。
第三步：对“元技能”做“有限”研究
第四步：去除执行的障碍
第五步;设立20小时的训练目标（分解到合理时间段）
任何的技能都是有很多组成部分的。关键点是研究你想学的这个技能的元技能有哪些，这些元技能中最关键的点是哪些。我们不可能在短时间学大量知识。重点是学关键的元技能。知行会的吴刚老师曾做过一次线上分享，关于二十小时学习法中元技能的寻找，他建议可以找出几本与要学技能相关的书，把几本书的目录排在一起，看一下这些目录中重复的部分是哪些。重复最多的说明是最重要的。快速浏览五六本后，选出你认定的元技能，然后专注练习二十小时。
一万小时天才理论是让人们通过练习获得世界级的技能，二十小时学习法是让我们通过超短时间的学习都快速撑握一门技能的入门技巧。这两者并不矛盾，前者加深我们技能的深度，后者拓宽我们技能的宽度。都极好。
强烈建议大家找一下《二十小时学习法》的演讲视频听一听，视频并不长，非常值得投入时间。看后，试着演讲者提供的方法寻找一些自己想练习的技能，用二十小时实践一下呢？
这个技能可以很小，比如，如何写的一手漂亮钢笔字？
