“心广体胖”一词出自《礼记·大学》：“富润屋，德润身，心广体胖。”原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心情愉快，无所牵挂，因而人也发胖。发胖对于90后的我们，像谢顶一样，如临大敌。

“过劳肥”一词曾活跃了一段时间，我们对于肥胖有了合适的理由，是因为我们生活压力太大而造成的肥胖。

其实，每个年代的人都有每个年代的伤。70后面临孤独的老去，80后面临油腻的中年，90后面临谢顶和肥胖。“长江前浪推后浪，一代更比一代强”

前段时间看过一篇文章《80后不要再喝酒》。里面强调，80后，请别再抽烟了，请少喝点酒，请别再熬夜了，请尽量别加班了，请好好吃饭，请多吃些蔬菜水果，请别太压抑自己，请你对自己好点，再好一点。因为，我们不是一个人。我们身后，是一个家庭，是年迈的父母，是幼小的孩子，是那些最爱我们最离不开我们的人。

看到这篇文章以后，我触目惊心，90的我不也正是上有老下有小吗？再也不敢肆意地放纵自己的身体，甚至不敢生病，害怕宝宝没饭吃。每天看到这样的文章都会联想到自己，焦虑到晚上睡觉都不能睡着，担心工作，担心孩子，担心未来的自己会被拍在沙滩上。

老公曾开玩笑的说，要不吃点安眠药，治治自己的神经衰弱。我不置可否。一点动静都能牵扯我的神经，整夜无法入睡。总是想着退休以后，就回老家，种菜喂狗过陶渊明式的隐逸生活。殊不知，应该从思想上改变自己。不让自己焦虑，能够心广，不再过劳肥，而是心广体瘦，享受生活。

无论是谢顶、腿粗还是油腻，都是睡不着的表象。实质是自己那颗不服老的小心脏。

就像《白雪公主》里的皇后问魔镜“魔镜，魔镜，谁是世上最美的人。”当各种新闻，朋友圈说你不美的时候，你不高兴了、你不淡定了。

现在社会信息传播迅速，当年的80后面临“垮掉的一代”时，你正在积聚力量，为将来社会做贡献。90后的你面临各种各样的言论，玩世不恭，对待爱情不专一，婚姻重在体验，听歌很古老，26仍孤家寡人的中年人时你想哭了。原来时光不仅能绿了芭蕉，还能催人老。面对迅速的时代你自然而然的折射到自身，你反思，自省，辗转反侧难以入眠。

可你忘了一句“春来草自青”，变老是人生的必然。正如史铁生在《地坛》里说的，死是一件不必急于求成的事，死是一个必然会降临的节日。这样想过之后我安心多了，眼前的一切不再那么可怕。因此被拍在沙滩上也是自然而然的事情。努力使心不受世俗的干扰。

接下来是思考如何活的精彩才能变得更好，不再焦虑的夜不能寐。

问题想再多只能是问题，只有做起来才有答案。终日而思，不如须臾之所学；尝跂而望矣，不如登高之博见。

想不谢顶，就放下手机早点休息。想瘦身，就动起来，练瑜伽健身。不要徒等到美女在你身边经过，只有徒羡慕的份。特别是和你同龄人，别人仍是水嫩嫩，而你已皮糙肉厚。

想提升自己就去报个辅导班，增加自己的学识。想要自己有灵魂的香气就多去读书，增加自己的厚度。想结识更多的人，走更多的路就去旅行，观赏一路的风景和美好。临渊羡鱼，不如退而结网。脚踏实地了才不焦虑，心悬在空中，浮在云朵里才会焦虑的睡不着。

24之前的我从来不知道什么是焦虑，每天无忧无虑的玩耍、工作。直到有一天我接到电话，爸爸出车祸了。当时我还天真地认为爸爸那么年轻，没事，我要不要给学生上完课再请假看爸爸去。正在我犹豫的时候，妈妈打来电话让我去医院。我飞奔着去医院，轻松的问救护车上的医护人员，没事吧！至今忘不了那句话“瞳孔已经开始放大了”。

瞬间就像山塌下来了，没有了顶梁柱。爸爸还很年轻，所有的事情只能我一个人去跑。从那以后，我就开始了每天晚上睡不着觉。妈妈独自出门我就开始想三想四，各种各样的担心。

妈妈的一句话惊醒我，爸爸成了植物人，但我们不能不出门，我们的生活还得继续。你多看些书，充实自己的生活，这才是最重要的，也是为了爸爸好好的，活得更精彩。

是啊，从容的面对，老就老，胖就胖，谢顶就谢顶，美丽的人生属于美丽的心情，总有一天我会瘦的，我会美美的睡一晚上。