解压的方法可以是分解压力

一、《把时间当作朋友》

1. 关于期望与成果的天性
(1)人希望看到自己的欲望马上得到满足的天性;
(2)几乎每个人都可以有无穷无尽的欲望(?);
(3)虽然每个人都知道,不是所有欲望都能被满足,但人们依然不会放弃追逐尽可能多的欲望;
(4)不劳而获成了有的人心中的诸多愿望之一

        但谁知道,怎样知道,何种是合理的知足呢?大概是了解了自己人生的背景和来历,知道了自己的天赋和本领,想好一个比较合宜的能够激励自己付出努力、实现自身价值并为社会生产带去效益的目标,然后过好每天的生活吧。总之,要解决欲望的无穷感和人生的迷茫感,还是需要我们每个人在生活中细细地体会,然后独立并且明智地思考,逐渐解答哲学的三个问题“我是谁” “我从哪里来” “我要到哪里去”。如此一来,可以说,比较自知了;如果没有自知,知足又从何而来;要是有了知足,当下的一天怎么不能过好呢(至少是让自己满意)?

       通过观察和描述一个人的欲望,以及TA实现欲望所通过的途径和采取的方式,你可以了解一个人对他人生活的影响会是怎样的,美德和恶行由此诞生了。
       了解人性的概念,了解身体的机制,这些都给了你看见“无形”的视觉(思考能力),于是在隐形的世界里,你可以因为遵守规律,而游刃有余。
        你能多大程度上自保?无论是锻炼营生实力,建立信誉网络,还是积累福德贡献,思考备案,调衡风险...
        看清自身的弱点,然后小心的照顾,坚决的弥补,除此方法以外,谁还能够尽最大努力给你温柔而严厉的爱呢?

2. 浮躁 
(1)浮躁的根源,就是很多人不懂 “有些阶段就是无法跨越” 这个道理;
(2)无论做什么事都需要时间(和精力),而且可能需要很长时间(有活力的集中专注);

举例来说,谁都没有办法今天怀孕、明天生产。从卵子受精到胎儿出生,大约需要40周,这个阶段无从跨越。聪明也好,力大也罢,一位母亲从怀上孩子到生出孩子,就是需要这么长时间。

调查显示:一个人一生各个阶段的满意程度和其年龄分布可以连成一个U型曲线。

越是浮躁,就越是对自己的现状不满,越是对自己的现状不满,就越是浮躁。
更大的问题在于,大多数人并不知道几乎所有的人都是这样。相反,现实好像总是提醒我们:有些人过得比我们好多了。
这时统计学的优势显现,它可以排除思维误区,用真实的数字展示生活。

也许,正因为自己的欲望很多,于是乎要完成的事情不少,同时随着成长自我满意度又不断地下降
 —— 诶,这是人们经常不由自主地期望速成的原因吧。

可以试着告诉自己,虽然我还有一些不足,但是我需要一段时间,因为我没办法一蹴而就吖。

《精益创业》

《平凡的世界》

2020-03-21

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