大家好，我是CrazyRose，之所以取rose这个英文名，一个是在方言里面，我名字的发音跟这个音特别像，一个是我真的很喜欢玫瑰花。
取crazy，我希望我能投入一种疯狂的行动去做任何我想做的事情。
我是一名热爱英语但行动困难的高三学生，从10月20日开始，我就决定开始新概念英语的朗读了，以每天有练习为准来计算天数，
今天是我英语朗读
持续行动的
第100天！
练习感悟：
1.终于等到第100天了呢！之前在行动的时候就一直在想，我到底能不能坚持到100天？我什么时候才能到达100天？
2.从不能坚持者到一阶行动者
我之前真的没有尝试过刻意的去把一件事情持续这么多天。而且我之前也算是一个行动能力比较差，持续能力比较差的人。很多事情第一天还能坚持到第三天就想放弃，能坚持到第五天都已经谢天谢地了，坚持到第十天就欢呼鼓掌了。之前的能力也许到十天就是一个天花板了。
3.二阶到三阶行动者
但是我现在已经突破了100天，这个线代表了什么呢？100天也就是二阶行动者了。在我非常喜欢的歌手林俊杰，他有一首歌叫做：第几个100天。这首歌虽然唱的是情歌，但是里面有一句话
第几个100天越来越有感觉
我想坚持过这几个100天到达三阶行动者，1000天也就是10个100天
4.行动感知
就像这句话一样，越来越有感觉，对于自己的行动能力，学习能力等等会有一个越来越敏感的感知，自己做一件事大概花多少时间，自己到什么程度就很容易放弃，自己在什么时候就很容易继续坚持。
5.行动对比
其实在行动10天的时间里感觉就变化很大了，不过十天的改变也只是暂时的，要把这十天的改变延续下去，就需要十的倍数，一旦坚持到100天，虽然变化是每一天的内容细微变化，但是到第100天跟第1天的对比，就会发现难度差不多的内容，现在花的时间更少更轻松了。
6.当前总结
当然我现在阶段也只能说尽量做好朗读跟总结了，可以的话就加一个复述，没法每天复述就尽可能一个星期有一次吧。因为实在没有那个时间可以把任务升级，但是能保持现状也已经不错了，但是希望自己在有空闲的时候，还是尽可能把自己的任务升级，尽可能坚持升级的任务。毕竟现在这个程度的行动实在没什么难度。
7.英语朗读持续行动第100天，我变化最大的就是：
①.以前一篇课文读两个小时才可能比较流利，而且还有不少发音不标准，语音，语调，节奏等等的方面掌握不好。
②.现在读的新概念三，我大概跟读第一遍，我就差不多能跟上语速了，然后读个三四遍就能把生词给记住了，大概的节奏语速停顿什么的，也不用再继续刻意的去划分了，基本上就靠感觉和靠练习就能把它读出来。
③.而且之前朗读的时候一卡壳我就非常暴躁，而且心情会特别差，心态非常的急躁。
现在还基本上都是一个比较好稳定的心态：一种
不管他怎么难，我只要反复练习，我就能搞定他的这种心态。
④对于英语越来越喜爱，其实我本来就是很喜欢英语的，从小到大都是英语学的最好。但是到高中就是英语反而就退步了。特别是之前被嘲笑说读的不标准，除了英语其他成绩都很差，被迫离开英语课代表这个职位。对于我来说是真的一个很大的打击。
8.英语朗读持续行动100天，对于英语听说考试我的思考
①对于我而言，我目前英语口语能力，这种程度完全不够
②按照听说考试的难度：
part A，模仿朗读：我需要一篇课跟读两遍练习一遍，就逐句的把节奏，语调，停顿，连读，生词都把握好读好，而且还不能被别人干扰。
partB，三问五答：先根据第一遍的对话记下主要信息，然后根据中文问三个问题请回答，记录回答里面的主要信息，最后会用英文问你五个问题，你要根据自己记的信息去回答。这一个的难度是最大的…特别是听取信息的时候，第一部分只听一遍，里面会有很多连读生词，还有一些干扰项或让你听不清楚。然后就是到底要记什么信息…然后要在短短的几秒钟内把问题和回答组织好。
partC：短文复述：会给关键词跟文章主要事件的中文，听两遍录音，练习2分钟，在一分钟内把故事复述完，里面要包含关键词。
③行动还是需要继续的，而且我还是得尽可能的升级任务！一开始了持续行动里，我是有做到至少加上一个复述，但是到后面时间越来越紧张，压力越来越大，也就这一部分一直没办法做，所以接下来尽可能至少一个星期要有一次的复述练习，这还取决于我能不能早起起来，好在英语听说考试时间已经延迟了，所以这一块的15分，我还是有机会可以继续争取的！
9.英语朗读100天持续行动我的收获：
①.行动能力和行动感知能力的提升。
对于自己能达到什么程度，到底需要花多少时间和精力，这一些问题有一个比较精准的把握了。
②.自信心增强了不少，至少在模仿朗读的时候不会那么紧张了。
③.英语口语能力的提升。
在说英语的时候或者是在模仿的时候，口糊的现象越来越少了，而且语音语调也越来越好，之前在C群的时候，C群的小伙伴经常给我纠错，非常感谢！！！
④.收获了一位持续行动的小伙伴，并且还收获了他送四本新概念英语的书，如果没有这个小伙伴，我可能撑不过这100天。
⑤.我其他事情方面的行动，有了很大的实际经验的参考。
当我在规划反思的时候，可以根据这些经验来做
⑥.对于《刻意学习》《持续行动》这两本书的理解和感受更加深刻了
⑦有一个更加稳定和乐观的心态。
当很多朋友，师弟师妹们找我说学习上的心态问题的时候，我可以根据我持续行动的经验来给他们做梳理，而且给他们很多的动力。
⑧写作和表达能力越来越好。
其实我一开始的总结写的让人难以去读。这个是我的小伙伴吐槽过我的，所以我从一开始的逻辑混乱啰嗦，到现在稍微有一些条理和分段，这些东西都是在持续行动中附加提高的一些能力
⑨打破不能早起的魔咒
虽然我后面的这一段时间没有早起起来读英语。但是我真的很享受，那一段早上五点多起来，一边朗读，看着天空从黑色变成蓝色的时光，那段时间早起，虽然早上特别紧张。但是很多事情都做的从容不迫，所以现在也是尽可能回到那个状态。
⑩形成总结和反思的习惯，
我在上高三之前，我从来没有写过这些总结和反思。在高三开始的一段时间里有写过这些东西，但是写的非常没有条理。从开始英语朗读这段时间到现在。我每天的总结跟反思都越来越有条理，而且都是对问题的理解越来越深刻。然后形成了这个习惯，自己也没有那么感性，没有那么容易情绪化，很多东西都能理智的思考，然后再去做决定和行动。
①①敢于去尝试跟面对。
我之前一直在逃避自己的问题和逃避自己的缺点，不敢去尝试更难的东西，一直待在舒适区里不肯出来。然后这些问题在我朗读的这段时间里，我就不断地尝试去突破和面对自己的问题。
10.未来持续行动方向
①高考前，坚持朗读跟复盘，尽可能一周里有练习音标跟复述，特别是练习复述，对大胆开口说和语言表达这个能力有非常大帮助。
②高考后，坚持朗读，复盘，复述，纠错，特别是练习纠错，对于自己的问题把握更深刻。然后也对自己的能力程度，到底在什么程度的感知有很大的帮助。
③高考后：根据新概念英语书的指导，把新概念英语的每篇课文都尽可能学得透彻，多了解一些关于英语国家的文化背景。然后练习英文写作，当到一定程度的时候，可以去听书和看英文原著书。
④我想达到那种见词能读见句能读的程度。甚至是去参加大型的英语比赛。虽然我参加过学校的英语演讲比赛的预选，但是其实我能力并没有到达那种可以上台演讲的能力。所以尽可能达到这种程度吧，特别是我真的特别佩服我的英语老师，拿起一个文本不仅是读得非常流利和好听，而且能把各种细节处理的很好
具体还是得等到高考后自己再自行安排。但是主要方向就是这个了。
11.行动问题总结：
①前期基本上任务都做的很好，而且还有任务升级。总结什么的都写的特别详细。但是到后期基本上只剩下朗读跟总结。才最忙的时候，也就是两三天总结一次，还没有知识笔记。
②知识笔记版块的总结写的还是不好。特别是关于生词方面，然后就是一些问题的总结不够透彻，行动还是不够彻底。
③后期行动有些懈怠和放松。特别是朗读任务不是很困难之后，会有一些偷懒。之前都是确认自己读的没有问题，再发录音，现在是有偷懒没有再听到没有问题之后，再发录音。
④后期完成任务时行动拖沓。到后面的时候，其实放弃的想法是很经常就有的。虽然到后期基本上行动不是很大的问题，但是就是有那种不想做的念头。但好在咬咬牙坚持，加上红包的惩罚。然后就这样子一路坚持下来了，但是行动拖沓这个问题就需要慢慢解决了。
⑤后期不能早起固定时间朗读。朗读的时间总是不定，而且非常混乱。
