淋巴结分头与颈淋巴结,上肢淋巴结,胸部淋巴结,腹部淋巴结和下肢淋巴结,要使按摩手法取得较好 的疗效,首先要了解人体重要淋巴结的分布 位置再运用淋巴引流保健按摩。
【淋巴引流保健按摩步骤】
1.上肢前侧按摩(仰卧位)
(1)直推上肢
一手托住患者手背,一手掌心或大鱼际自腕关节向上推至肘关节,再由肘关节向上推至腋窝前,反复5-8次,推完一侧上肢再推另一侧;
(2)按压上肢
用单掌或双掌重叠,自手背按压至肩部;
(3)拿揉上肢前侧
(4) 推揉肩内侧
用双手食指、中指、无名指指腹自肩峰部位交替推抹至腋窝前,反复5-8次,做完一侧再做别一侧。
2. 下肢前侧按摩 (仰卧位)
(1)直推 下肢前侧
一手扶住患者足趾,另一手全掌自足背向上推至膝关节,然后自膝关节推至膑前;
(2)直推 下肢外侧
一手扶住患者足趾,另一手全掌自外踝向上推至大腿外侧,反复5-8次;
(3)直推 下肢内侧
一手或双手自踝关节同时或交替向上推抹至腹股沟,反复5-8次;
(4)提抹大腿外侧
双手自大腿外侧交替提抹至腹股沟,反复5-8次;
(5)抚摩下肢前侧
单手或双手五指交叉,用手心,掌根自踝关节按抚到膝关节,再自膝关节抚摩至大腿,反复5-8次。
3.胸腹部按摩(仰卧位)
(1)推抹胸部至 腋前
用双手食指、中指、无名指指腹自胸前正中线自上而下抹至腋窝前,反复5-8次,做完一侧再做别一侧;
(2)推抹乳根至腋前
用双手食指、中指、无名指指腹自乳跟穴处交替推抹至腋窝前,再由梁门穴处推抹至腋下,反复5-8次,做完一侧再做别一侧;
(3)分推上腹部
用双手掌自上脘穴处,分推至天枢穴处,反复5-8次;
(4)分推下腹部
用双手掌分别自两胁分推至天枢穴处,再由天枢穴分推至中极处,反复5-8次;
(5)轻摩腹部
以全手掌顺时针轻摩腹部5-8圈。