今天生日，爱人回来，我中午想着所家打扫干净，让他进门看着舒服，因此中午忙活了一中午。中午还特意给他做了饭，想着回来就可以吃到饭，一切都安排妥当正好上班了，于是就匆忙去上班了。想着下午儿子也回来吃饭，下午点个餐吧，算是给自己过个生日了。爱人回来说他不饿，没有吃，到5点他说我出去吃面了，你和儿子看吃什么。听到这个话的时候，我内心一下就不舒服了，忙活了一中午，想着生日，我下午会点餐，一家人吃顿团圆饭，然而，就这一句话，立刻把我的内心掉入了不美好，为什么我用心了没人能懂，我的心没人能懂，每一次用心付出的时候，别人的一句冷冰冰的话让我很受伤，感觉我做的都是多余，这个时候我觉察这是我的问题，我没有表达也没有告诉他们，总想着他们能看到，如果看不到感觉不到的时候，我就受伤了，我得强大的我内心，学会表达自己，可有时候表达的时候就成了指责唠叨，我自己也挺苦恼的，感受从小没有听到过的语言，现在学习太困难了。
这么多年，我一直用心对着每个人，却总被自己的语言抹杀了自己所做的一切，内心还是挺伤痛的，在不断的学习和成长中，我逐渐明白了自己的很多东西是原生家庭带来的，过往的经历让我潜意识非常强大，动不动就掉入了自己的黑洞，还是得觉知自己，觉察自己，修行自己。
