最近读完了张德芬《遇见未知的自己》，正在读冈本加奈子的《老妓抄》。
今天主要是想跟大家分享最近重读的一本书《遇见未知的自己》，刚读的时候没想起来自己读过，再读发现自己原来很早就读过。尤其读到书中那句，最核心最经典的话，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”心头为之一震。
重读这本书的契机是由于我主管地推荐，我想她一定是觉察到认识我当时的状态没有那么好，让我去读一读这本书，很感谢她又让我与这本书相遇。
再读，收获很大，这是一本尤其适合女性成长和疗愈，引导我们找到自己回归内心真我的枕边书，可以时常翻阅。也难怪这本书从2008年出版，到现在已经14年了，还能一直畅销，书中内容抗住了时间的考验，经受过时间考验的书值得阅读甚至反复阅读。
《遇见未知的自己》这本书的作者张德芬，她的经历我就不在此赘述，这本书主要以故事和对话的形式，讲述了女主角若菱，一位都市女白领生活中种种遭遇，经过老人的引导开悟，自己的挣扎实践，逐渐从外向内，活出想要的人生，找回真实自己的故事。
书中大部分章节都值得细细思考，反复咀嚼。而给我印象最深的一段大概是若菱去见面馆老板娘这段观点
“我们的遭遇是配合我们需要的那种情绪产生的，这是我们的一种模式、习性。比方说你常常有不被爱的感受的话，你就写：我看见我在寻求不被爱的痛苦感受，我全信地接纳这种感受，并且放下对它的需要。”
之所以对这段故事感触比较深是我感觉到自己的各方面关系，或许我都有这种潜意识的倾向，就像许多年前，一个学心理学的朋友跟我接触告诉我的，大概是说我在内心深处认为自己不值得被爱，我甚至潜意识里有时会觉得自己不会幸福等等，我觉得人很神奇，一方面似乎一直在追求爱，幸福，另一方面却被潜意识自动化的模式牵引着，走向了相反的道路，似乎身体习惯性了这种不被爱的需求，所以潜意识会去寻求。大概是在上周六，我又做了一次心理咨询，因为我不想重复旧有的模式，我想投入一段健康的好的亲密关系，我希望我不是在给自己找罪受，我希望自己能做出些改变，跳出原有的模式，建立一段好的亲密关系。
我告诉wf老师说，我需要一个能激发出我内心里好的人，让我可以把自己的能量释放出来，而不是被压抑等等总之，我在试着改变，我也在试着觉察，每次有不好的情绪升起，我今天还在想，接纳它允许自己悲伤失落不开心孤独等等用一份善意陪伴着这些情绪。然后放下它们。
其中还有很多很好的观点，触动我心，后续再分享，这本书强烈推荐给广大女同胞，可以反复阅读。
