从疲劳中一步步挣扎出来!

一开始忙碌工作就进入死循环,这份工作白天看着我精神抖擞,晚上回到家经常是累趴,一旦我很疲惫的时候,我就完全没法做那种脑力活,哪怕只是编辑个比较不熟悉的文段,大脑都会完全阻塞。

看到好多战友说下班回到家还能够保持每日输出和输入,甚是佩服。而单单这微小动作对我来说都是巨大挑战。

国庆假期看了《自制力》那本书 ,发现了自己在下班回到家那会是意志力最薄弱的时候,晚上十点多才到家,一天经常干12小时以上,白天除了中午稍微休憩一小会,全天没有任何时间休息。一周也是干六天甚至全周无休,真正的九九六、九九七,在深圳,你不接受工作的辛苦,你就要接受经济的压迫,得与失之间,我选择前者。

以前的慷慨陈词变得一文不值,现在很多是事与愿违,有点悲观苦涩,但这也是生活的一种味道。只是我现在努力在从其中抽离出来,希望能够达到一点一滴的突破。

多做一些享受生活、爱自己的事,比如多增加一点生活的乐趣,一周一到两次看电影,冥想。

是的,爱自己,就请做那些有利于自己长期发展的事,丰富自己的业余爱好,丰富自己的生活,我想到的最美好的事就是看电影。还有冥想是为了锻炼自己的大脑,我有注意到了,为何我在最困乏时脑袋最不灵光,甚至说停止运转,核心关键是我的注意力再困倦是完全不集中,甚至是游离的,所以需要通过冥想来让自己更有专注力。

这是我国庆期间最大的收获了,加油!

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