自律难能可贵，一种内在的力量。一个懂得自律的人，必定有着坚韧的品格。
有些事情虽小，但难在持之以恒。不够自律的我，努力试着去改变，也想做更好的自己。早睡早起于我这样一个不够自律的人来说，实在是一件比较难以坚持的事情。多年来也养成了众多不够好的习惯，长时间的作息不规律，饮食上的不注重，让我在参加工作的这一年多的时间里深受折磨。
每个夜晚，躺在床上一遍一遍刷着微博、朋友圈、点个视频，看个新闻。关了灯的房间，只剩下手机屏幕折射的点点光亮，慰籍着孤独的灵魂。殊不知已过午夜，才匆匆关了手机，竟也无法入眠了。在早晨闹钟重复的催促声中才无奈拖着疲惫的身体起了床，来不及吃早餐，一块饼干一瓶牛奶，维持了一上午的工作消耗。
其实早已经饿得不行，到了中午便赶忙去吃饭。饥饿下便不管不顾，狼吞虎咽，只是没有发现自己的胃早已承受不住这样的打击。如此日复一日继而往之，无休止地恶性循环。是的，习惯难以改变。但是身体却是革命的本钱，什么时候在二十多岁青春大好的年龄里我们竟要为自己的身体担忧了。
新闻里也时有报道，有很多年轻的生命被病魔攻击，死亡年龄日趋年轻化。在如今快节奏的生活里，人们总是在不断的消耗着自己的身体。前不久一段扎心的广告引爆朋友圈:‘’凌晨仍在办公室熬夜加班的你，在朋友圈出售了一张闲置健身房年卡，电梯坏了，你自嘲说今天可算运动了一回。”
“你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。”
“听说手机屏幕辐射大，你默默地换了张绿色的壁纸。”
“你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定了五个起床闹钟。”
“你听闻某个朋友得了癌症的消息，难过之余，开始有点担心自己。”
影片放到这里，引起了大家的共鸣，在心里达成了共识，这说的不就是我吗？但大部分的人还是心存侥幸的活着，迟迟不愿意做出改变。是因为忙着去生存？因为总也做不完的工作？因为畏惧高额的体检费？还是害怕来自世俗的嘲笑？但其实在医院排队看病却是要花更多的时间，ICU病房可以迅速榨干整个家庭的积蓄，爸妈听信朋友圈的养生谣言，其实也只是为了陪伴我们更久一点，减轻我们的压力。
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当陷入沉思中的我们心中还有所感慨时，影片再一次深入人心：改变从现在做起，答案不言而喻。两个字"自律"——坚持难能可贵。坚持早睡早起每天八杯水，戒烟、戒饮料、戒柠檬茶，不迷信锦鲤不指望运气，只相信付出，终有所收获。趁现在,就现在为自己买一张去草原的机票，陪伴爱的人，用强劲的双臂拥抱爱情亲情友情……
这些才是人生的正确打开方式，改变就是现在。做好这些，看似简单，实则很难。一天，两天，三天，我们可以坚持去做。那一个月，两个月，三个月呢？甚至更久一点，又或是一年，两年，三年呢？所以我想说的是，一个自律的人才是最美的，认真生活的样子总会被世界善待。自律，是一种无形的力量，是一种内在的美丽，让我们前进，变得更好。自律的人，一定是有着十足的毅力。不为一时的快活，不贪慕诱惑，坚持自我。不忘初心，方得始终。做个自律的人，要坚持最细微的事情，平凡之处见伟大。
爱自己，就趁现在。一个懂得自律的人，才会真正爱自己，才更加懂得去爱别人，拥抱爱情，亲情，友情。这样的人，才不枉生命所赋予他的意义所在。趁现在，不早不晚。生命诚可贵，就让一切焕发不一样的光彩。行动起来，执行是关键。让我们一起学会自律，拥抱每天初升的太阳。
