战拖这个话题真是太重要了，比如，今天的晨读我又拖到睡前来写了。

1.克服书面表达障碍：书中介绍了列提纲和几分钟技巧。列提纲要在头脑比较清晰的时候进行，对我来说，更重要的是坐下来写几分钟。每天写晨读感悟对我来说就是个很好的训练，看完晨读开始犯难，然后搜索枯肠，发散思维，写出后再修改，最终感受完成一件事的满足感----每天都经历这样的过程。正如和菜头所说，写作是一种普通人都能做的，成本最小的去经历一个从创作到完成这样一个过程的方法。有了创造，每天的生活才有了别样的意义。

2.巧拆任务：包括001分而治之：一项复杂的任务，每天只做一点点，积少成多，集腋成裘。

002：50%法则：一口气完成50%以上的任务，然后休息一下。再开始时，自己的心理压力就小了很多。对于需时比较长的任务，比如写论文，就可以采用这种办法。

3.即刻行动：001让问题随处可见：我现在的办法是在自己屋里里贴一张“白板纸”，写上近期要做的事情，随时提醒自己。因为人的大脑内存有限，把一些记忆用笔写下来，大脑和自己都会轻松一些。

002 2分钟清除障碍：2分钟能办完的马上处理。我有时对于一些小事，比如别人托我联系人，总不愿马上进行，而是拖到不能再拖才做，有时候也比较耽误事。其实在微信这种非即时通讯工具普及后，与人联系并不需要特定的时间，只要动动键盘就可以了。

003 “最后期限”其实是有好处的：如果没有最后期限，我们会放任很多事情拖下去。比如说我写查新报告，因为有明确的交付给客户的时间，所以我基本不会拖延，再忙也会安排时间做。反而我的一些“重要但不紧急”的事，因为没有最后期限，就一直拖下去了。

科维在《高效能人士的七个习惯》里谈到“要事第一”的重要性，这里的要事，多数是重要但不紧急的事，要在这上面多花功夫。这时，我们可以运用“最后期限”的方法，规定自己多久要看完一本书，如果到时没完成，给朋友相当数量的金钱作为惩罚。

“战拖”是现代人必须要学会的一项技能，这样才能主动掌握生活，而不是被生活压得喘不过气。总而言之，战拖是一种自我管理，它是建立在自我愿景基础上的，在这些小技巧之上，我们还要明确自己的个人目标，更积极和主动些，这才是战拖的终极法宝。