我对游泳有着很奇怪的执念，上学时每年暑假总会跟别人去游泳。或者去游泳馆，或者就去某一条小河。每次必定有一个游泳好手教我，但去了五年，我仍是那只不会游泳的旱鸭子。

工作后的某个夏天，我又按耐不住，办了张游泳馆的年卡。但这次，我并没有请任何教练，而是纯靠自学。

于是，三天后，我已经会很标准的蛙泳了。

反观这件事，我想并不是教练教的不好，而是我这次无意中将工作的方法运用到游泳上。原理大家可能都听过，即金字塔。本文即以游泳为案例，具体描述利用金字塔原理去学习新技能/新知识的步骤。

一：构建要学习技能/知识的初步框架

第一步，我们要对自己所学内容有概念性的认知，包括：要学内容的定义、大致知识框架及框架里主要元素的定义和关系。

1、知道最顶端内容的大致定义

你要学的内容一定有一个最上层的名词，你首先需要知道这个词的定义。例如：你想要知道经济学的主要知识架构，那你得先知道“经济学”这三个字究竟大概是什么意思。

2、知道大致框架

框架可以通过很多方法获得：可以跟已有该知识体系的人沟通，获取其框架；可以查阅书籍的目录或大纲，建立一个初始框架；实在不行，可以从网上搜索，组建成一个框架。

3、知道框架里主要元素的定义和关系

这一层框架是最粗的框架，因此框架的主要元素你需要了解。包括他们大致的定义是什么？为什么是现在这种排列方式？这几个元素有什么关系？

对于主框架不止一层的，需建立多层的主框架。但主框架层级不宜太多，不然就跟最终的知识图谱没差了。我的建议是尽量不要超过三层，细节太多容易影响框架的简明度。

完成了上面框架，头脑里就有了一张“大地图”，有了地图，怎么走都不会迷路。

以游泳为例，框架及认知很简单，如下：

1、游泳，即我所想要学习的内容，就是我能在水中运动的一种方式。（此定义不严谨，但对于这件事来说已经足够）；

2、游泳主要分类方式是按泳姿来分，主要分为4类：蛙泳、自由泳、蝶泳、仰泳；

3、各泳姿之间可以近似认为相互独立，四者的学习难度是…，对身体的保护是…，对身体可能造成的伤害是…（具体的内容已经记的不是很清楚了）

二：明确自己的学习目的，找到切入点和框架的细化顺序

讲步骤二前先说明下，有人会认为明确目的应该是第一步，这个根据实际情况，大家可以自行评判。例如如果发现初步的框架建立都极其困难，那可以先明确自己学习的目的，免得做无用功。或者在建立大框架的同时明确自己的目的，减轻不必要的负担。

明确目的这一步很重要，工作和学习过程中，做事最好都得有一个明确目的：为了知识、为了快乐、为了体验…有目的以避免盲目。

而这一步“明确学习目的”的目的，其实是为了找到切入框架的点，并且确定细化框架的顺序。

我学游泳其实就是为了玩，同时希望要是兴趣能够保持的话，自己能够游的更专业，并且达到锻炼身体的目标。在这样的目的下，我的评判依据就成了：动作难度不大，能够迅速让我上手。再根据第一步中我对各动作的了解，我的选择就变成了入门容易的蛙泳。

三：针对学习，开始细化框架

接下来就是真正的内容开始了，针对每个框架进行细化。细化框架的过程中有以下几个要点：

1、尽量找权威的内容做参考

这一点无需多言，想要构建体系化的知识框架，如果来源都是网络上三四分钟一篇的碎片式内容，很容易出现问题。建议尽量去找成体系的内容填充框架。某个专业人士的理论体系、书籍、课堂等。尽量找到专业性内容。

2、不断修正

这里的不断修正，既包括不断修正细节知识，也包括不断修正框架。

不断修正细节知识。知识点很可能是随着时间变动有更新，因此学习时若接触到更准确的内容，需及时更新。

不断修正框架，是指在学习过程中很可能会发现2-3个完全不同的框架，这很可能会出现（如每个人都可能有不同的知识体系）。这件事毋需惊慌。如果你要做的框架是围绕某个知识点、大众有普遍认知的内容，则建议你初期选择主流的框架（需要考虑框架的目的）；如果是围绕自己的框架（如“我自己”的知识体系），则主要考虑自己制作框架的目的，根据目的修改、完善，做出适合自己的框架。

3、不要迷失，明白自己所学内容的位置及与其他子元素的关系

学习细节内容，就需要学习的透彻，不然内容一丰富，容易再次迷失。透彻就是指明白这部分内容的位置和含义、明白这部分内容与其他内容的关系。

回到我们的案例，蛙泳这部分再细化，可以分为：手姿势、腿脚姿势、呼吸三部分。于是当时我根据这样的顺序分别学习：

1、单独学习手姿势、腿脚姿势、呼吸

2、学习手姿势与脚姿势配合、手姿势与呼吸配合、腿脚姿势与呼吸配合

四：整合

完成了很长的第三步，我们终于来到了第一阶段的最后一步：整合。

其实如果第三步做的透彻，在第三步结束的时候我们就已经整合好了。但考虑到第三步可能会有打折扣的情况出现，我们还需要补充个第四步。

整合是指将第三步中学到的各个内容放到各自的位置上，最终形成一个整体。

第三步打折扣，主要包括以下几种情况：

1、不知道某个内容所在的位置

这件事比较麻烦，你可以做如下分析：不知道位置的这个内容拿掉，会影响整个框架的搭建么？如果不会影响，那就可以先拿掉，待框架搭完并且合理后，之后随着认知的增加再填充进去；但如果影响到了，那就没办法了，只能完全弄懂了。

2、知道位置，但不知道定义

3、知道位置和定义，但不知道与其他内容的逻辑关系

上面2、3两种情况都比较简单，建议你先放进去框架，使得整个框架完成。之后再针对具体这一块进行突击。

回到游泳，我将三个子要素（手、腿脚姿势、呼吸）完全整合在一起，并在水里尝试了几次，我发现，我成功了！我已经能够游起来了，并且因为我是从网上找到的专业的视频教程， 我的姿势甚至可能会比一些老手还要标准。

五：整体内容的更新

心态：开放～开放～

方法：实践——试错/讨论——更新——实践

最后：

ps，学习知识或技能是一件比较慢的事情，因此心态和反馈就变的很重要，请保持良好的心态和方法。例如我在刚下水的时候并没有直接学习泳姿，而是花了不少时间去玩游戏（在浅水区捡钥匙，比赛倒立等等）。一是为了减轻对水的恐惧、熟悉在水里的感觉；二是就是让自己在学习过程中更开心，这样才能持续的学习下去（短期的反馈机制很重要）。

再ps，以上我只是拿游泳举例去说明如何学习某个知识/技能这件事。对于技能学习，请注意安全。要是可以，请找专业人士指导。

再再ps，你问我现在游泳水平？这个…今天晚上的太阳很亮啊，我饿了，先去吃早饭了哈！