每天听着苹果老师的声音好治愈,很平静,很放松。第七天镜子练习,从第一天开始学会爱自己,到第七天我真的很爱自己。每天给自己肯定的语句,我相信自己是优秀的,我相信一切的事情的安排都是合适的,所有的一切都是为我而来,我接纳,我愿意用平静的心去面对。