张秋兰

我本以为自己看了一些修身养性、积极乐观的书会平和地应对生活中的难题，可是，当考验来了，我仍然把自己的气给暴了！

昨天晚上，我正在写日记，夫君接到领导的电话，我一听就来气，觉得领导对待夫君很不公平，我为夫君据理力争，言语犀利，语调高昂，说完还不解气，心里闷闷不乐！

我知道内心秩序的重要性，可是事情一混乱，心就跑掉了。

洗完澡后，我盯着胸口正中深度约两三寸的黄庭穴位——这里感动时先热，哀伤时先酸，愤怒嫉妒时先动的位置。古人曰，一切福田，不离方寸，或许，我的苦恼便发生在胸中这个小小一方寸的微微起伏上面。

我摸着郁闷、难过的一小撮胸口，有一种紧紧、沉沉、密密麻麻的感觉，它若隐若现。

觉察它，我的气息开始变得匀称了，我提醒自己：不要被攀附在气上的那个卑微感所欺骗了，也不要被攀附在气上的那个高尚感给欺骗了！我心中是善意的，所以我刚刚给领导说的话是恰当的，不会影响我今后的关系、行为以及思考的方式。

老子说，上善若水，水善利万物而不争。水自身具备净化的功能，再怎么脏的水，它用自己蒸发的特性，脱离了污垢，上升到天际，再变成雨，自动降到地上来。它只是靠着自身具有的天然力量，就可得到净化与升华，不靠别的力量，只是顺乎自然而已。而我真正的生命在哪里呢？永远跟着我，陪伴着我，不曾离开过我的东西不就是身上这一点可以瞬间调节转化的气吗？

孔子说，心要泰然合一的方法是“心斋”——“勿听之以耳，而听以心。勿听之以心，而听以气。”意思是要我返观自己的心，进而返观自己心头的微微起伏的一股气，这里面只有气机自在的起伏，没有分别取舍的攀附，长此以往，身上自会长养一股浩然正气！

于是，入睡前，我问了自己以下问题：

1.最能激起我热情的事情是什么？无论是工作还是爱好，激励我坚持下去的动机是什么？

答：读书、写字；终身成长、成长型思维。

2.谁在我的生活中给我最大的启迪？给我的启迪是什么？

答：爸爸妈妈、家公家婆。他们的经历告诉我：苦难是成长的台阶，不能轻易被生活的考验击倒，要坚强勇敢做问心无愧的事！

3.我最擅长的事情是什么？

答：运动、看书。

4.我最喜欢的环境是什么？热闹的城市还是安静的乡村？

答：清幽安静的乡村环境。我喜欢呆在家里，看着健康的孩子，吃着家人做好的饭菜，听夫君悄悄给我讲“秋兰，我爱你”，享受每一刻的天伦之乐！

5.如果我不会失败，我最想做的事情是什么？

答：和家人在一块去旅游，看喜欢的风景，无所畏惧。

6.我现在有没有可能放弃我所拥有的一切而投入到理想生活当中？

答：暂时还没有，因为自己的硬本领还不够扎实，还要磨练成长。

7.我认为自己拥有的特别天赋是什么？我觉得自己对于这个世界的价值是什么？

答：对文字的敏感度吧。不知为什么，一看到文字就能带给我力量，可能跟以往写日记的习惯有关。不管遇到多糟糕的事，我只要写出来，心里的苦就少一大半。

我对这个世界的价值是帮助自己的孩子和自己所带的学生们健康成长，不给他人添麻烦，自己的事情自己做，祈祷世界和平、天下一家！

8.写下我最爱的10个人的名字。

答：夫君、爸爸、妈妈、家公、家婆、两个儿子、我自己、弟弟、大姐、尕姐。

总结：建立心的正确和秩序尤为重要。短暂的一生，内心或外在世界仍旧是个战场，这就是我们所谓的人生。放下混乱就好！

    2020年7月15日