夏过秋来，学子们迎来新的学年。新学期注册后，有伙伴反应，孩子们回来有了奇怪的小情绪。经打探，原来是新学年即将重新回到美丽的校园，本来心中满满的期待，但听说这学期换老师了，于是有了：天呀！为什么要换？看着老师在群里和我们道别，真的难受。我怎么办？这样一些焦虑和担忧出来了。
这时候对于孩子有这些情绪，我们怎么办？不防与孩子一起，抱抱我们的孩子，和孩子说：坐下来，我和你一起，我看到老师退群道別也难受，喝一碗糖水都治愈不了，那我们就喝两碗。好好调适一下我们的心。
一、放下评价，认清事实。
学校由于教学任务的不同，安排更换老师，这是常态化的事情。所有的改变只为了我们学生更好的学习。我们无需过多评价，认清事实就好。
英国博学家艾·赫胥黎曾说：事实并不是因为被忽视而不复存在。现实便是客观存在的。如果总在评价事情好坏层面，总着急担心，只会产生更多负面情绪，传递给身边的人。我们可以和孩子一起搜集权威信息，初步对新换的老师进行了解。每位老师有特定的优势，不同的老师带给孩子不同的感受，不同的知识视野和思维。
二、关注自己，接纳情绪
师恩莫忘，原有老师的付出和教诲，我们应该时刻铭记。相聚和别离是漫漫人生中经常会遇到的事情，不管我们喜不喜欢，愿不愿意，都应该努力的去接受事实。而在这期间，当感受到不良情绪产生时，我们更应该关注自己，接纳情绪。所有的情绪反应都是正常的，是暂时的，我们每个人必定要经历这个过程，只是时间长短不同而已，经过调整是可以改变。
三、安心当下，积极暗示。
心理学上有个“吸引力法则”，你的思想、感觉、心向和语言所散发出来的一切，都会吸引到你的生命中来。
生活每天都会让我们产生一些烦恼，但也正是这些烦恼让我们尝试和生活一点一点和解，一步步克服困难，成长为更好地自己。所以，今天即使换了老师，也要相信自己，可以面对接下来将要发生的一切。每天给自己一点积极的心理暗示，将会感到充实而快乐。换老师了，我们不妨给自己这样一个暗示：“要开学了！能遇到新的老师讲课，想必这学期也会有新的开始，也许会有一些很有意思的故事，期待开启新的生活！”当对自己进行积极的心理暗示时，就会精神饱满地迎接新的学习生活。
四、确立目标，未来规划你做主
进入新学期，万事俱新。迎来新老师，新学年，给自己适应时间，可以根据自己的实际情况做好准备工作，了解自己新学期需要学什么、做什么、掌握什么，进而制定一个大体的学习计划。当我们目标明确，让自己投入状态，身边一切似乎都会顺畅起来。同时树立一个小目标，每当实现一个小目标就给自己一点奖励，小目标的达成能够让自己获得成就感，一直保持学习前进的动力。
新学年摆在我们面前的一切都是新的，如果有一时的小情绪，没关系！我们站向新的起点，燃起新的希望，珍惜当下，积极调整心态，用努力拼搏来证明自己，超越自我。
