“人类的动作9/10是习惯，而这种习惯又大部分是在幼年养成的，所以在幼年时代应当特别注意习惯的养成。但是习惯不是一律的，有好有坏，习惯养得好，终身受其福，习惯，养得不好，则终身受其累。”——中国著名儿童教育家陈鹤琴
齐白石是我国著名的书画家。他十分珍惜时间，从不浪费时间。他一向用一句警句来勉励自我，这句警句就是：不叫一日闲过。
怎样算是在一天中没有闲过呢？他对自我提出了一个标准，就是每一天要挥笔作画，一天至少要画5幅，虽然他已经90多岁了，但他还一向坚持这么做。
有一次朋友给他过90岁生日。一直忙到很晚才把最后一批客人送走，这时他想今日5幅画还没有完成呢，应当作完画在睡觉。于是他拿起笔作画，由于过度疲劳难以集中精力，在家人的一再劝阻下，他才去休息。
第二天，齐白石早早地起床了，家人怕他累坏身体，都劝他再多休息会儿，可齐白石却十分认真的说：昨日客人多，我没有作画，今日可要补上昨日的闲过呀，说完他又认真的作画了。
有这样一位同学，接触他快两年了。一直优秀的比较稳定。从成绩表上可以看到， 七年级的成绩一直都是A＋，而且始终都是在年级前三名。
这一次月考成绩下来，数学成绩略微有些下滑。他的妈妈第一时间就找我聊了起来，心里比较着急。然后说，自己也分析自己错误的地方在哪：粗心，格式不规范。
这样的一种成绩，可能在很多孩子眼里，非常羡慕。但是孩子和他妈妈却不是特别满意。
其实一直以来，这孩子已经给自己定了一个标准：优秀的标准。
我就按照这种标准作为奋斗目标来学习。一旦低于这种标准，就会有愧疚之心。会更加努力地奋斗，直到重新达到这种标准。
其实优秀的人不是苦哈哈的努力，是他习惯了这种方式，习惯了优秀。
那到底怎样才能养成好习惯呢？这里给出几条建议。
1坚持。
无论好习惯，坏习惯，都是在不断的重复中慢慢形成的。
2反馈问题。
找出你以前的习惯，为什么不能持之以恒的根本原因。
其实很简单，只要问自己一个问题：这件事情对我是不是非常重要？是不是有巨大的意义？
3合作
将计划写在纸上，并告诉你的朋友。有了一个很好的监督氛围。
比如之前我曾在公众面前说过，要坚持每天朗读，现在已经坚持将近两年了。
比如现在早上和朋友一起读书，坚持的动力更强。
4简单
开始不要太用力，否则很难坚持下去。
就要像呼吸一样简单。
比如每天的朗读，我就花个10分钟左右时间。
5不要追求完美。
不要想着立刻发生改变，获得成功。
成功就是简单的事情，反复的做。
6立刻开始。
决定了就马上去做，不要犹豫。
有一个“72小时定律”：如果一件事情自己在72小时之内没有马上落实行动，后面大概也就不会去做了。
