小时候看病不同于现在看西医，西医要做一系列的检查才知道病症所在，而很多中医在望闻问切就能判断病症发生在身体哪个脏腑。
“望”是中医看病的第一步，看人的外表而观内在病症，这也是中医一个厉害之处。人们不防学学中医的“望”，平时可多留意自己的面貌，观察身体的状况，了解内脏的健康与否，从而及时问医或者养护。
“望”面色，首先要知道健康的颜色和发病时面部呈现的颜色的区别：
——《素问·脉要精微论》说“赤欲如白裹朱，不欲如赭；白欲如鹅羽，不欲如盐；青欲如苍壁之泽，不欲如蓝；黄欲如罗裹雄黄，不欲如黄土；黑欲如重漆色，不欲如地苍。五色精微象见矣，其寿不久也。”
——译文：
正常的赤色，应当就象白色的丝绸裹着鲜红的朱砂，红而润泽；异常的红色就象赭石一样，色虽赤但是带紫，表面色泽滞暗无光泽。
正常的白色，应当象鹅的白羽毛一样，白而润泽；异常的白色，则似海盐一般，白中带浊并有浮光。
正常的青色，应当象青色的玉石一样，青中透润；异常的青色，则象蓝色无华。
正常的黄色，应当似白色的罗帕里裹雄黄，黄而明润；异常的黄，则象黄土一样，虽黄而枯。
正常的黑色似重漆，黑而明泽；异常的黑色象草地的地衣，色虽黑而枯槁。
“望”人体面部颜色的原理在于：中医说五脏对五色，肝脏对青色、心脏对红色、脾脏对黄色、肺部对白色、肾脏对黑色。在季节养生中最好吃对应颜色的食物，比如，中医主张春天养肝，要多吃青色的食物。
传统中医在数千年的实践以及现代科技对青色食物的研究，都证明了春季多吃青色食物确实对肝有很好的养生功效。
由此也印证了五脏对五色的科学性。五脏病变时，面部也出现相应的颜色。
通常健康的人面色都是带有红润色泽，若身体出现病症，面色也会发生变化。
面部呈现黄色，就是脾胃、消化功能出了问题；
面色泛白则是肺部和呼吸系统出现问题。
面色紫红、暗红，则是心脑血管出现问题，这里的面红是长时间的，不是平时害羞出现的面红耳赤或者喝酒的面红；
面色泛青，是肝胆出现病变；
面色泛黑，则是肾脏有问题。
面色无血气，贫血。
“望”又会看五官，原理在于五脏对五色，五脏外窍于五官，判断五官呈现的颜色也能判断病变的内脏。
目是肝之苗：眼睛泛黄，浑浊，是肝不好；眼睛干涩、爱眨眼睛是肝功能虚弱；
鼻是肺之苗：鼻塞、嗅觉不灵，宜宣泄肺气，
舌为心之苗：舌头红肿肥大，心火上盛；舌头颜色暗紫、暗红，是血液粘稠，血气运行不畅。
口为脾之苗：清晨口泛苦味、口臭，需要健脾；
肾外窍于耳：耳鸣、耳发黑，宜补肾。
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