今天的学习是网校的第二次公益活动，第一次我因为有事，缺课一次。在此次开课前，毛老师要求大家对上次学习做了个回顾，并介绍了网校开展此类活动的目的及意义。
今天的主题主要是案例演习，首先由兰岚和我扮演求助者与帮助者，兰岚扮演的角色是孩子，我扮演妈妈。在孩子有困惑向妈妈表达的时候，我感受到了自己在努力倾听。在听完她的表达之后，我脑子里好像有片刻的迟疑，不知道如何回应。但是很快就反应过来，这个时候问孩子的感受应该是没有错的，这样的问话虽然不知道效果如何，但是却不会对她造成伤害，就是去听，听她表达，表达本身就是疗愈。当然，因为这里面求助者求助的是一个间接的问题，所以，我们的谈话很快就结束了。但是，在这结束的背后我看到了自己的问题，因为我的听是努力在听，当我在用努力听的时候，就难以做到与来访者共情，咨询效果也就不会太大，这是我今后还要加强的地方。
紧接着是毛老师与孩子的对话，我在这个过程中看到毛老师有加肢体动作，这让我突然想到在一次团体活动中，一位有过失恋经历的男孩子向我表达他内心的难过时，我当时也是做了一个这样的动作，然后就收到他向我反馈他感受到的力量与支持。所以，在咨询中，适当的肢体接触也是疗效的一部分。但是，怎么把握度，就要靠咨询师怎么去判断当下的那个情境以及该不该有这样的一个动作。
接下来是两两一组扮演求助者与帮助者，我与占老师一组。在我与占老师的互动中，我是求助者。我求助的也是亲子关系中的困惑。我困惑自己对孩子付出那么多，可到最后孩子还说我没有他父亲做得好，这一点让我很不能接受。占老师的一句话一下让我释怀了很多，孩子认可他爸爸其实是在认可他自己。我一直害怕孩子因为我们的关系而与自己的祖先脱离，现在他主动维护他的父亲，这是一个好事，起码，他与他的父亲是链接上的，没有因为我们而受到太多太严重的影响。“连根养根，根深叶茂”，我时刻都会记住这句话，一个人只有知道自己的根在哪里，才有可能去发展他更多的可能。知道自己从哪里来，才知道自己最终要去向哪里。
在画亲子关系图时，让我重新看见自己的亲子模式，我一直沾沾自喜于自己与孩子的关系，我觉得我们的关系还好，我们无话不说。但其实，这个可能是我自己的感觉，事实上孩子可能并不这么觉得，他有时候还会嫌我唠叨，要不然今天不会说我没有他父亲做得好，要不然他也不会这么宁愿每天对着电脑。
两个小时的活动很快就结束了，这一次，我收获很多，照见自己很多的不足，同时，也在这一次的学习中，再一次的克服了自己的紧张情绪。我相信，通过一次次的挑战，我定会收获一个完全不一样的我。感谢毛老师的带领，感谢各位陪我一起成长的伙伴们！
