今天在简书上看到一篇文章，叫《18-55岁最该养成的生活习惯，是观察你自己》，它写到，人生的每个阶段，需要的东西都是不一样的，关于18-55岁最该养成什么习惯，就是观察自己。
这一点我深以为然。
现实生活中，人们往往会给自己一个远大的梦想，树立很多目标，或许我们大多数都纠结过这样一件事，“长大了是去清华呢，还是去北大呢”，结果真正等到长大，才会发现，清华和北大，我们哪都去不了，甚至稍微好一点的一所大学，都不是我们这样爱做梦，却不能够努力实现梦想的孩子能够上的。
那为什么我们不能很好地实现这些梦想，达成我们的目标呢？甚至于，我们常常说要学习，刚努力了一两天，就被约会，游戏等所干扰；说要减肥，坚持了几天，又因为各种借口而放弃；说今天要看书，刚翻了几页，书又被我们遗忘在某个角落。我们往往定下许许多多看似光鲜合理的目标，看起来似乎还真是个有志上进的青年，却不想，既迷惑了他人，也欺骗了自己。
那为什么我们往往不能坚持做成某件事，而总是浅尝辄止，每年做着同样的承诺，每年却又毫无长进，一事无成呢？
那么你 应该问一下你自己，你了解自己吗，你拥有自己的节奏吗？
道法自然。万物有起规律，人也有其节奏。老庄强调无为而治，顺其自然，其实就是讲要顺应自然的规律，才能万物和谐。而我们每个人都有每个人的特性，我们的道，就是我们自己的节奏，顺道为之，自然做事有把握，遇事不慌张。
那么怎么知道自己的节奏呢？
最基本的就是去做，去观察。以前读高中的时候我就是一个比较孤僻的人，课间，大家都在嬉戏玩耍，而我，就喜欢站在自己的位置上，靠着墙，看着每一个同学的笑脸，观察着他们的言行，想象着如果我是他们，我会在想什么？究竟是想法影响了行为，还是行为带动了想法?所以从那时起，观察别人就成为了我一种下意识的做法。有时候，我也会从另一个层面来观察自己，总觉得我是站在我自己之上，在看着我的大脑的运行，看着想法的产生，这着实是一种特别有意思的事情，有点像脑海中有两个自己，一个观察，一个运行。当然，虽然我一直以来都有这种下意识的做法，但是并没有对自己了解很多。
人们在不自觉中所做出的事情，往往才是真正的自己，其实就是心理学上所说的潜意识层面的自己。而我总是太过于牵强，而不能达到这种效果。
真正的观察是怎么样的呢？比如你想学习，你就得试着去读一本书，去学一个技能，然后分析自己的效率；假如你想减肥，你就试着去锻炼，控制节奏，让自己既能有效果，也能比较容易坚持下去；或者你想要早起，那就设定一个睡眠时间标准，测量自己是否在规定时间内能够得到充足睡眠。这些事情，最终的目的，就是让你自然而然地能够完成，也不会觉得艰难和痛苦。
我们做一件事，定一个目标，追一个梦想，最终的目的就是让自己舒服。而真正让自己舒服的做法，就是顺应本心，困了睡觉，饿了吃饭，渴了喝水，遵从自然的规律，尊重身体的规律。
身体如此，人生亦如是。
不因他人而改变自己的节奏，每个人对自己应该有足够的认识，明白自己在这个阶段该做什么，不该做什么，而不是听从他人说，你该结婚了，你该有多少存款了，你看看别人多么的成功，你却一事无成，这种声音在社会上太多太多了。从本质上来说，这个时代是一个贩卖焦虑的时代，你焦虑，迫切想要成功，主要还是因为你不了解你自己。
当你有了自己的节奏，你就会明白，别人的话只能用来借鉴，而不能深陷，你遵从自己的规律去生活，你会活得越来越从容，越来越淡然。
不以物喜，不以己悲。
当你完全掌握自己的节奏，你对生活也会越来越有掌握力，最终美好的到来，一切都是那么地自然。
