忏悔静心功课的感悟：

忏悔静心功课就像个清理工人一样，每次清理一点点，让管道慢慢的畅通，我首先饶恕了我自己，从轻视自责中解脱出来，然后才能完整地看到我周围的一切关系，看到了自己曾经拥有的，好感恩，好幸运，好幸福！

      最近因为关系有了一些改善，忏悔静心功课没有好好的坚持去做，慢性病需要慢慢治，药不能停，跟随团体的力量，继续把功课坚持下去！！！

最开始做忏悔静心是大约一年半之前，当音乐声响起的时候，听到老师的声音，那种震撼直慑心底，以往的不堪，心底死死保守的秘密，隐藏的污垢垃圾，对父母抱怨指责，对自己的不认可，对先生的埋怨，甚至是愤怒，统统呈现出来，直接把我击垮了，我痛哭流涕到呕吐不止，当我哭完，吐完，感觉身体轻松了，心灵轻盈了。40多年累积的污垢像个烟囱里的油污和灰尘一样附着在管道壁上，流通的通道越来越窄，排不出去的气体直接倒灌回身体，这个身体得承受多大的伤害啊[捂脸]