三月尝试了最简单的手帐，刚开始十来天进行的不错，到后来20号就没有下文了。
第一个问题，出现的问题是什么，是什么原因导致出现了这个问题。
*手帐没有完整的记录更新，因为27号学车心思全扑在了学车上，太害怕这次不过会怎么样，加上作息不规律，让自己完全处于自暴自弃的状态。
第二个问题，我为这件事情提出的解决方案是什么。
*因为这件事情我当时没有解决方案，我想我下次遇到突发情况或者想要放弃的时候，可以只给自己一个指令，打开手账本，这样通过不断的一个指令，让自己去完成手帐的记录，也平静自己的心绪。
开始早睡早起，为新工作的即将到来调整作息。
第三个问题，我要怎么做。
*可以报名相关的课程，集体督促更新，
发生情绪不好的情况可以用纸书写下来，而不是一味停留在负面情绪里。
月度复盘第一个问题呢，就是问自己这个月的目标是什么?
月初目标未完成。
你这个月做了什么。
要回顾一下自己这个月干了什么大事?
考了科三，并通过。
阅读完成《阿特拉斯耸耸》《善解童贞1-2》
录音更新《新生，七年就是一辈子》14章
报名了99元的成长营和轻社群
日更31天全部达成
第三个问题，你这个月遇到了什么问题?
遇到了作息混乱，一蹶不振的状态
第四个问题，你是怎么解决的?
意识这样下去只会浪费生命了，开始调整作息，从二三点睡觉到一二点，再到十二点。
报名了成长营早起，基础的运动，阅读书籍。
第五个问题，这些问题解决的最终结果怎么样? 有没有一个评判的标准。结果跟你预期的是一样还是不一样。
最终的结果开始早起早睡，恢复了比较正常的作息。
第六个问题，你从这些事情上得到了什么经验和教训? 如果是正向的，是经验。你解决的效果确实很好，这个是经验。然后教训的话就是你解决的不是很好，这个也没有关系，我们把这个教训给写下来，避免下次出现。
没有健康的身体，充沛的精力，你无法去做任何事情。
最后一个问题，给自己当月的表现打一个分数？ 100分，你给自己打多少分，不在高低，尊重自己的内心。
55分，剩下45分是给自己的身体信号树立危机意识。
再把自己下一步，下一个月的目标计划给写上，这个是我们每个月都需要做的事情。
阅读10本书
录音更新12章
观影《故宫100》《This is us》
更新简历找到心仪工作
按时参加即兴演讲
最后总结：
不可轻言放弃，不可轻视每次可以重来的机会，你要成长，要好好把握，你花的时间，花的资金，花的精力，都要得到尊重致敬。
四月，目标达成。
月度复盘7个问题。
1 本月目标是？
2 已完成的事情是？
3 期间遇到的问题是？
4 怎样解决的呢？
5 最终的结果是？
6 得到的经验和教训？
7 做出下个月的月度计划，并给本月自己的表现进行打分 最后进行整体总结
