今天自己总在思考一个问题，身边的人对心理咨询或者说我现在做的情绪管理的理解是什么样的，他们会觉得这个是和他们永远不相连的行业吗？什么情况下他们才能重新认识我们这个行业并且知道什么时候需要我们？
不断的思考不断的自问，那自己为什么这么认同呢，我应该如何去让更多人知道情绪的重要性呢？这个我在娜姐情绪管理门徒训练营找到了答案，那就是生命影响生命，改变自己影响他人。
美国人都有一种普遍的认知：成功人士一般离不开两类人的扶持。这两类人常常被美国的成功人士誉为是帮助他们“走向成功的翅膀”：一类是法律顾问，一类是心理顾问。大多数美国人都把接受心理咨询看成是自信与富有的象征，即便是美国总统，也拥有自己的心理顾问。当人们一旦遇到诸如情感挫折、人际不和以及心理困惑之类的问题时，他们首先想到的就是心理工作者。（来自网络）
有资料统计，在美国，每一个中产阶级都有自己的心理顾问，每百万人口中有550名心理工作者，平均每1800人中有1名心理咨询师；在德国，2000人当中就有1名心理咨询师；在日本，拥有心理咨询师的公立初中达到了3750所。而在中国，100万人口中仅有2.4名心理服务人员。（来自网络）
而在我们中国，许多人把找心理咨询师看成是一种病态的表现。他们认为找心理咨询就是承认自己是神经病，怕别人知道自己看心理医生，因为他怕别人认为这个人不正常，心理有问题等。所以要不就不愿找要不就偷偷摸摸的找，不愿让人知道。这是人们对心理咨询的第一个误解：只有不正常的人才需要心理咨询。
因为这种误解导致很多人错过做心理咨询的最佳时机，当我们的躯体有疾病时，人们都懂得积极去看医生；可是心理有些问题，或是患有精神障碍时，就不知道是怎么回事了，或者即使知道自己是有心理问题，但忌讳就医，担心去心理咨询后，别人会瞧不起自己，怕受到他人的歧视。其实这是完全没必要的。你这样做反而是在把自己推向深渊。
美国心理学家卡尔纳对心理咨询的定义：心理咨询是指一种专门向他人提供帮助与寻求这种帮助的人们之间的关系。在这种关系中，助人者的手段及其所创造的气氛使人们逐步学会以更积极的方法对待自己和他人。（来自网络）
其实心理咨询为了让大家提供新的人生经验和体验，让人更清晰的认识自己认识社会，慢慢改变对外界的不合理的思维，情感和应对方式，并且可以拥有良好的亲密关系（亲子关系，家庭关系，亲密关系，职场关系，人际关系等）提升幸福持久度，能更好地发挥个人的内在潜力，实现自我的价值。
什么样的人需要做咨询？我想说我做的情绪管理咨询主要是正常人。有些人总觉得我心理很正常，只是偶尔消极和情绪波动比较大而已。我应该不需要这么专业的咨询吧？错！心理咨询并不是针对心理问题去治疗，它主要针对生活中出现的心理疑惑，认知扭曲，人家关系处理不当情感困惑等一些小问题，所引起的情绪不良反应。
而在咨询中最常用的就是聆听，我师傅说最好比例保持在10%-20%发言，90%-80%倾听，而我道行还不够深，一看到问题控制不住的就帮着解答，目的是想让他快点从情绪中走出来，实际上这是个错误理解，应该聆听，引导，提问，让其自己寻找答案，因为说服自己最好的人还是自己。
一个人的情绪主要来源于早期的创伤，7岁以前的生长环境等，因为每个人都生长在不同的环境里，所吸收一些生活方式不同所以他们的想法也就不同，而想法背后的支撑者就是他的信念，而信念是在他的早期教育中或是家庭环境的影响中所形成的。每个父母的教育方式和给孩子营造的环境都是不一样的，这也导致他们的信念不同，在情绪ABC中同样一件事在不同人的理解下，得出的结果就会不同。
而娜姐教我们的就是找到每个人的核心情绪点，因为每个人的生长环境不同，所以要求我们都要有合格的四大基本能力：同感力，洞察力，觉察力，还有感知力。我们可以通过你的叙述，快准狠的找到你情绪的爆破点。从根部拔起。让你重新找回自信，活出自我，拥有健康的心态和人格。恢复爱的能力，重新去感受生活，你会发现原来生活可以如此美妙。
如果你看到这里，有这方面的需求欢迎v我，简信也可以，谢谢您的观看，我是娜姐情绪管理训练营实习助教晴儿。
