《当我跑步时，我谈些什么》 [日] 村上春树
１、从村上春树跑步，看运动的益处
村上春树的跑步习惯让他的身体和精神得到了强化，这是著述丰富的基础条件。想要基业长青，先选一项自己喜欢的健身项目，坚持下去吧！
２、喜欢的事，才更容易坚持
感兴趣的事，学起来快，也易于坚持。村上春树喜欢写作和跑步，所以能从选择之初，一直坚持到当下。
３、对自己的选择负责到底
专业运动员也有过不想锻炼的时候，但总会咬牙撑过去。如果你选择了写作，就要按计划坚持。中断一次，就会意味着两次、三次，甚至更多。
４、设定更高一点的目标
村上春树能跑超级马拉松，源于每一次跑步都比前一次多跑一点点。练习写作也可以今天写500字，明天写600字，一点点增加，日积月累之后，就会看到具大进步。
５、未曾全力以赴的人生，不值得过
如果你没有体验过运动后的激情涌现，也没有使出浑身解数去拼搏，那置身主题营就是让你体验极致的最佳时机。下一篇文，全身心投入去写，去改，直到自己满意。
６、倦怠期的自我激励
是人总有倦怠期。若想有所成就，就得想办法粉碎它。想想过往的成功经历；大声向自己喊话，“我是宇宙战士，没什么战胜不了的！”
７、勇敢面对人生难题
工作生活中，总会遇到各种难题，如果我们能放眼人生长河，甚至宇宙自然，难题就会变得易于接受，之后再想办法逐一解决。
８、营造健康的生活方式
村上春树的写作品质和效率一直很高，因他有健康的生活方式。日落而睡，日出而起，且长年保持运动习惯的人，自然精力充沛、思维清明。
９、你的才华水平可以培养
如果你热爱某项事业，且做起来不那么费力就能超过一般人，等于有了才华的井眼，就可以往下深挖了！相信清水总会有喷涌而出的时刻！
１０、过自己想要的人生
你要目的明确、生气勃勃地活出自我，还是依照别人的意见，活出大众人生？村上春树就是因为坚持自我，才成就了现在的自己。
