今天的晨读来自参考书目:《驱动力》[美]丹尼尔·平克。它总结出一套科学调动自身积极性、焕发内在热情的普适方法。让人在生活和工作中变得动力十足。
01积极性误导
在我们家经常听到这样的对话
“你把这点饭吃完,爸爸给你买好吃。”
“有好吃,我要把饭吃完”
此时闺女把吃饭当成任务,为了得到好吃。不管自己还能不能吃的下,一定要狼吞虎咽的把饭吃完。这个奖励机制已经起到不好的影响了。
“你不准打妹妹,再看到你打妹妹小心我揍你。”
“妈妈,妹妹抢我玩具。”
“妹妹抢你玩具是不对,你可以玩其它玩具,那你打妹妹是不是也不对呀?”
我是通过威胁来制止姐姐打妹妹。但造成的结果是,姐姐经常跟我说,她不喜欢妹妹,讨厌妹妹,说妹妹是小坏蛋。
姐姐吃饭事件。由于姐姐很瘦,每次都想让她多吃一点,但结果不尽其然。
小孩子能吃多少饭,是她的胃和身体各方面综合决定的。吃的少,说明她不饿,饿了,自然会多吃。
这次回老家,爸爸没有再威逼利诱让她多吃饭,她反而吃的更多。
姐姐打妹妹事件现在还有发生。只是我不再那样威胁姐姐了。我会告诉她,是妹妹想跟你一起玩,她又不会说,就用这种不友好的方式了。姐姐要多跟妹妹一起玩。现在情况好很多,姐姐经常把妹妹逗的咯咯的笑。
02第三驱动力,外界刺激源
第三驱动力,就是我们心里想把事情做好的欲望,这种力量如此强大,可以让蚂蚁打败大象。
今年四月初给小宝断奶,不巧的是那两天腰上长带状孢疹,又疼又痒。第二天奶涨的像块石头,痛的要死,躺也不是,坐也不是。小闺女还在我身边曾来蹭去,我让老公看会儿小的。他躺床上玩手机不动,还说有那么疼吗?
俩活宝拿着彩笔在床单上画画,我让老公阻止一下,他头也不抬说管不了。我说我真的很疼,你看下她俩。他来了一句疼死你,我当时心灰意冷。心理的痛一下子盖过了身体的痛,强忍着爬起来,把小闺女抱走。
老公赶紧过来跟我道歉,说只是一句玩笑话。谁会在他老婆痛的要死要活的时候来一句这样的玩笑话。我又想起这几天他对我说的很侮辱人的话(因为备考,不想吵架,全忍着),气不打一处来,全部发泄出来。他道歉说他错了之类。不想跟他说话。
给两个闺女动画片打开,我强忍着痛坐到电脑旁继续听课做笔记。当时内心有一个声音,这次考试我必须得过,我一定要让自己变的越来越好。这种强烈的欲望真的让我静下心来听课。我恨快把不愉快忘了,那天的效率反倒很高。
现在回想起来,都觉得一个强烈的欲望真的可以击退一切困难。想想大宝当时断奶的时候,痛的啥也不想做,那时候还没长带状孢疹。是他把我的内在驱动力激发出来的。虽然很痛。
当然我们也可以通过自主去做一些事情,全神贯注的投入进去(难度适中),更容易激发内在动力。
内在驱动力是我们持续前进的法宝,愿我们都能找到它。