时间是最稀缺的资源，被忙就学习时间管理一句话吸引，不
想在瞎忙过着线下慌乱无序的生活！[愉快]
感恩遇到这么多相互鼓励的小伙伴
【易效能100天目标】
1.践行100天绝对不下车，收获健康自律高效的生活状态
2.早班5:30，昨日晚班6:30，养成早餐习惯，给自己和他一个有能量的开始
3.艾扬格书籍两本➕瑜伽经整理笔记
只有第三个目标没有达成，但是机缘巧合跟着佳佳整理瑜伽之光已经第13集，膝盖修复体式25个
很开心参加了线下课让我知道没有记录就没有发生
所以有了我的早餐打卡
鸡蛋培根三明治 苹果 牛奶南瓜粥
培根鸡蛋三明治 苹果 大米南瓜粥
鸡蛋培根三明治 苹果 牛奶南瓜粥 还有一只可爱的大黄狗
妈妈味道的土豆或萝卜丝 馒头 醪糟牛奶鸡蛋 鸡蛋 苹果丑橘
快要熬成米饭的八宝粥 苹果 火腿三明治
韩同学做的三明治 鸡蛋藏在下面 草莓 牛奶燕麦
银耳汤 草莓西红柿苹果 牛奶燕麦 火腿三明治
土豆条 哈哈 鸡蛋羹 没有时间切的苹果 牛奶燕麦 大馒头和鸡蛋
醪糟鸡蛋 鸡蛋 西红柿 香菇油麦菜 大馒头
水饺 醪糟牛奶鸡蛋 苹果香蕉
猪猪包 鸡蛋羹 苹果香蕉 花生露
熏火腿三明治 牛奶燕麦 苹果
黑豆豆浆 大馒头 青椒鸡蛋 不太成功的藕片 火腿
猪猪包 三明治 极大能 醪糟鸡蛋汤 橙子苹果
过火的馒头片 西葫芦鸡蛋 草莓苹果 南瓜粥
米饭 炒鸡蛋 清炒荷兰豆 菠萝 酱牛肉 五谷豆浆
三明治 草莓 他喜欢的核桃露 多加两瓶养乐多
牛肉三明治 草莓 芝麻糊
三明治 牛奶南瓜粥
培根三明治 香蕉橙子 核桃露
没有主食的早晨哈哈
中西合并 牛肉烧饼 三明治 小米粥 猕猴桃和橙子
牛肉烧饼 弥猴桃 核桃露 （奶起皮了 特比啊好喝）
鸡蛋三明治 苹果橙子 牛奶燕麦粥
芒果汤圆 鸡蛋 苹果猕猴桃
水饺 水果杂烩 核桃露
五谷豆浆 鸡蛋 生菜水果汇合 哈哈
全麦三明治 苹果猕猴桃 小米粥 鸡蛋羹
金枪鱼三明治 牛奶南瓜粥 偷懒不削皮的苹果
葡萄干三明治 苹果猕猴桃 清水一杯
三明治 小米粥
好吃的蔬菜鸡蛋面 橙子 苹果 蔬菜鸡蛋面
我想这样和你一起变老
火腿鸡蛋面
韩同学下厨
飘落的 樱花 在手心 听说会很幸福 最幸福的是有一颗心在手上
而现在我在自己期待已久的梵音瑜伽学院，练习最爱的瑜伽
在瑜伽就是一场发现自我的旅程，而我也在这场旅行中每天对自己了解一点点，进步一点点！逐步打开自己的心，学习放松心！
每天不断的提醒自己，你急什么？学习慢下来，每次认真的呼，认真的吸！
