22+23

22号周一

本来想着休息但是最后还是来上班，因为要修床，早上补了日记，写了视频文案，等到中午修床师傅还没来，下午2点我摆上架子要录视频他才来，床也没毛病，弄了一会儿就好了！然后给他整了一下！录视频4段也很快！下午骑车到国瑞城一家吃火锅自助！挺好！晚上吃撑了！逛街时候竟然拉肚子拉裤子！找个厕所，然后回家！晚上早早就睡着了！

23号周二！

早上9点上班！整2个人一家！中午回家吃饭！对了，早上看雨乔1000次劈砍，想着自己也应该1000次出拳，打打拳击，最近确实比较懈怠！很久没锻炼！体重也是78-79之间没有持续下降！跳绳也没坚持！下午上班！然后做脚踝和锁骨筋膜刀！回家以后又给悠悠看看膝盖！晚上把ppt改了一下，总算完结了一个大事，接下来！就是口面肌和牙齿以及视力还有pri颅骨运动

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