“该睡觉了，宝贝。”

“不，我不睡觉也能天亮。”如果是午睡，她一定会说：“我不睡觉也能天黑。”

“不，我现在没觉。”

“不嘛，我现在还不想睡。”

1.早睡好处多

自从升级当了妈，每天为了让娃娃准时上床睡觉，简直是斗智斗勇，温和、爆发，各种情绪夹杂。与此同时，各路育儿知识快速收纳进大脑，总觉得不够用，关于睡觉这点，就有很关键的几点，自己不当妈，没孩子，肯定不会了解，不信你看：

早睡好处多，这谁都知道，但是最好在8点半熄灯，9点睡着，9点半让宝宝进入深度睡眠，这样不仅可以养脑，孩子长大了聪明，还可以长个儿，尤其是6岁以前，孩子成长发育的关键期，早睡有助于成长。

据统计，我国婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄人平均少1个小时。儿童保健科专家指出：

22时到次日凌晨1时是生长激素分泌高峰期，若错过这段时间细胞新陈代谢将受到影响，因此家长最迟也应尽量让孩子在22点前进入深度睡眠。

2.晚睡害处大

我让她早点睡，也是为了不耽误上幼儿园，不然第二天早上不爱起床，然后哭半天，不是看动画片，就是不梳头发，各种小脾气一串串出来，大早上就得被气炸。所以为了一个和平美好的早上，晚上费尽九牛二虎之力也得把她准时哄睡着啊。

而且，我还看到这样一个观点：晚睡危害身体健康，甚至影响到孩子35岁以后的人生。孩子太晚睡觉，血压、呼吸、心跳都会加速，很可能会发生心血管疾病，如心脏瓣膜脱垂等，不要觉得有多忽悠人，因为很多问题是到三十五岁以后才反应出来。

你说可怕不可怕？

晚睡耽误早起的事情，就不说了，晚睡影响长个儿的事也没必要再重复，晚睡独独叫我感到震惊的是，会影响孩子心脏的成长。

3.各种见招拆招

其实我的宝宝很乖了，相比很多淘气的、不爱睡觉的孩子来说。但是她除了白天累到极点了，熄灯两分钟，她就睡着了。

可一旦精神状态极好的情况下，如果你想叫她在8点半上床睡觉，都熄灯了，她也会：

“妈妈，我想喝水”

“妈妈，我想尿尿”

“妈妈，我还饿，想吃饭”

“妈妈，我还想再玩一会儿积木”

“妈妈，我明天能不能看动画片《彩虹宝宝》”

……

为此，我也是使尽各种招数，关键时刻，还得见招拆招，有时拆招到还没把她哄睡，先把自己哄睡了，真是太失败了。

4.“山谷狼”故事斗

“谁来关灯啊，用谁的小手手、小脚丫来关灯啊”

“我关，我关”

成功使用第一招。先进入睡眠环境，熄灯。

她终于滚进了小被窝，我也终于奔波了一天躺在了舒服的大床上。

“妈妈，今天幼儿园老师发奖状了，可是没有发给我”她的小小话匣子打开了。

“哎呀，为什么没有发给我的宝贝啊”好像这样的问话叫他觉得很没面子，她马上转移了话题。

“小兔子，盖新房，小猫小狗来帮忙……”开始念叨她的儿歌，凡是幼儿园学过的，她都会念叨一遍，如果念完了儿歌还没睡觉，就要你给她讲故事了。

“妈妈，你讲个山谷狼的故事吧，一定要讲山谷狼不吃不乖的小朋友，吃草丛的故事，还被大风吹走了，好吗”

“这样的妈妈不会讲，要不你先给我示范下，我学学。”

“有一天，山谷狼饿了，但是他决定不吃不听话的小朋友了，也不想从山谷里走出来了，就想吃草丛，绿绿的草丛。走啊走啊，看到一大堆草丛，大口大口吃起来，吃得肚子都越来越大，砰地一声撑爆了，山谷狼变成了碎片，这时刮来一阵大风，把碎片吹跑了。”

我很佩服她的小脑袋和神奇的表达能力，能把一个故事讲得这么完整。这都源于我给他讲的故事，那天她只是给了一个“山谷狼”的题目，我这样讲：

山谷里住着一只狼，大家都叫他山谷狼，他把整个山谷里的小兔子、小松鼠都吓坏了，都躲着不出来，他找不到吃的，就想走到山谷外面看看。

走啊，走啊，来到一个湖边，看到湖对面有个小朋友正在哇哇哭，要求看动画片、还想喝垃圾饮料，该睡觉的时候还不睡觉，小朋友的妈妈和她讲了很多道理，告诉她动画片看多了，眼睛会坏掉，垃圾饮料喝多了，肚子会不舒服，可这个小朋友就是不听，还是大叫“不嘛不嘛，我就要看、就要喝”

山谷狼看这个小朋友这么不听话，就想“以后我就专门吃这种不听话的小朋友”。

……

斗着斗着故事，娃娃就快睡着了，她说，“我睡觉了，明天再说吧”。

原来讲这样的故事，我会用小兔子这个角色来讲，一般都是说说她犯的错误，然后小兔子怎么做对了如何如何，她会问，妈妈，你说的小兔子是我吗？但是现在她会用故事反击我了，忍不住为我的宝宝点赞。

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晚上哄孩子睡觉，是非常挑战耐心的一件事，加油吧，妈妈们。